शादी के बाद रिश्ते में कई उतार-चढ़ाव आते हैं। नई-नई शादी में दोनों पार्टनर के बीच रोमांच चरम सीमा पर होता हैं, लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता चला जाता हैं बोरियत होने लगती हैं। रिश्ते के शुरुआत में तो सभी कपल्स एक दूसरे की फीलिंग का पूरा ध्यान रखते हैं, लेकिन समय के साथ यह इमोशन्स कम या खत्म होने लगते हैं। कई बार यह उदासीनता लोगों को एक्स्ट्रा मैरिटल अफेयर्स की ओर आकर्षित करने लगती हैं। ऐसे में ये आपकी जिम्मेदारी है कि आप दोनों की लाइफ को बेहतर बनाएं और उसमे थ्रिल लेकर आएं। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप बोरिंग हो रहे रिश्ते में नया रोमांच ला सकते हैं। आइये जानते हैं इन टिप्स के बारे में...

रोमांटिक यादों को तरोताजा करें

अपनी बोरिंग शादीशुदा लाइफ में रंग भरने के लिए सबसे पहले अपनी लाइफ के रोमांटिक सुनहरे पलों को याद करें। उन पुरानी बातों को अपने पार्टनर के साथ फिर शेयर करें। अपनी पहली मुलाकात से लेकर रोमांटिक डेट भी शामिल करें। अपने पार्टनर को बताएं कि वो सभी प्यार भरे पल आपके दिल में आज भी एक खास जगह बनाए हुए हैं। फैंटेसीज और फीलिंग को एक दूसरे के साथ शेयर करते हुए बिल्कुल ना शर्माएं।

चुटकुलों की बारिश

हंसी मजाक हमेशा इंसान के दिमाग को तरोताजा रखने का काम करता है। व्हाट्सएप या अन्य सोशल मीडिया पर आने वाले चुटकुले या कोई व्यंग्य अकेले हंसने के लिए नहीं होता। दिनभर में एक आध बार आप इस हंसी में अपने पार्टनर को भी शामिल कर सकते हैं। दिनभर में जब भी समय मिले एक-दूसरे के साथ हंसी के पल बाँटें। कोई रोमांटिक कॉमेडी मूवी, कोई कॉमेडी शो, डम्ब शराज जैसा कोई गेम आदि में साथ पार्टिसिपेट करें। हंसने के लिए बस बहाने की जरूरत होती है, इतना रस तो हर इंसान के भीतर होता ही है, बस उसे समय समय पर बाहर निकालने की जरूरत है। इससे आपको एक-दूसरे के साथ वक्त बिताने का भी मौका मिलेगा और मन खुश रहेगा।

गले मिलकर अपनेपन का एहसास कराएं

रिलेशनशिप कोच अदिती सुराणा के मुताबिक अपने पार्टनर को बाहों में भरने से आप दोनों के बीच विश्वास जन्म लेता है। बाहों में भरने से ऑक्सिटॉक्सिन निकलता है जो कि हैप्पी हार्मोंस हैं। इससे दोनों पार्टनर के बीच सामंजस्य बढ़ता है। इसलिए रोजाना कुछ पलों के लिए सही पार्टनर को कसकर टाइट वाला हग जरूर करें। गौरतलब है कि स्वभाव से एक्सट्रोवर्ट लोग प्रतिदिन 8 बार गले लगना पसंद करते हैं। जोर से गले लगाने पर आप अच्छे से एक दूसरे से कनेक्टेड फील करते हैं।

टिफिन के छोटे प्रेमपत्र

ये कोई फ़िल्मी फंडा भर नहीं है। लंचबॉक्स में रखी एक छोटी सी चिट्ठी या नोट भी कभी कभी यह कहने का तरीका होता है कि मैं हर स्थिति में तुम्हारे साथ हूँ, चिंता मत करना। इससे दफ्तर में चल रहे काम के दबाव या तनाव को कम करने में भी मदद मिलती है और विपरीत स्थिति से लड़ने की ताकत भी। यह काम पति-पत्नी दोनों एक-दूसरे के लिए कर सकते हैं। यदि दोनों ऑफिस जाते हैं तो टिफिन में ऐसे पॉजिटिविटी देने वाले या लव नोट्स रखें और यदि एक कोई घर पर रहता है तो घर पर कहीं उचित जगह पर ऐसे नोट्स छोड़कर जाएँ। इससे मन में एहसास भी होता है कि पति-पत्नी को एक-दूसरे की भावनाओं की फ़िक्र भी है। यह छोटे से नोट्स बहुत सारे शब्दों की कमी पूरी कर सकते हैं।

एक साथ करें काम और एक्सरसाइज

शोध से पता चला है कि किसी भी काम के दौरान अगर आपका पार्टनर आपके साथ है, तो आपकी परफॉर्मेंस अच्छी हो जाती है, साथ ही एनर्जी लेवल भी बढ़ता है। जब कपल्स साथ में एक्सर्साइज करते हैं, तो उनकी रिलेशनशिप और भी मजबूत होती है। जब कपल्स साथ में डांस क्लास जाते हैं, तो वह बेहतर तरीके से कनेक्ट होना शुरू कर देते हैं। इससे उनके रिश्ते में एक पॉजिटिव अंतर आने लगता है।

एक लॉन्ग ड्राइव

कभी आपने शाम ढले काम से वापस लौटते मजदूरों को देखा है। चाहे साइकल पर हों या फिर किसी ट्रैक्टर पर सवार, वे अपने पार्टनर के साथ गंतव्य तक की इस छोटी सी राइड का भी आनंद लेते हैं, आने वाले कल का तनाव भुलाकर। यह सीखने की बात है। चाहे टू व्हीलर पर हो या फोर व्हीलर पर, एक लॉन्ग ड्राइव आपको तरोताजा बना सकती है। इसके लिए चलने से पूर्व यह तय करें कि रास्ते में दफ्तर या घर से जुड़ा कोई भी ऐसा मुद्दा नहीं उठाएंगे जो आपको बहस करने पर मजबूर करे। यदि ऐसी कोई बात दिमाग में आये भी तो उसे किसी गाने या अच्छी बात के जरिये टालकर आगे बढ़ा जा सकता है। कोशिश बस यह होनी चाहिए कि आप दोनों मिले हुए इन पलों का आनंद उठा सकें और एक-दूसरे के साथ को भरपूर जी सकें।

सेक्स का मजा लें

काम और परिवार के बोझ से दबे हर जोड़े के लिए सेक्स एक जादू की छड़ी की तरह है। यह न होने पर आप फिजिकल और इमोशनल रूप से अलग थलग पड़ने लगते हैं। कोठारी के मुताबिक हर सप्ताह में कम से कम एक बार अलग-अलग पोजिशन में मजेदार सेक्स ट्राई करें। इसके लिए आप साथ में सेक्सी फिल्में देख सकते हैं, किस और हग के साथ फोरप्ले करते हुए पार्टनर के साथ को इन्जॉय कीजिए और सेक्स में अच्छा परफॉर्म करने का प्रेशर मत लीजिए।