आज के समय में हर कोई सोशल मीडिया का इस्तेमाल करता हैं और अपने जीवन का बहुमूल्य समय इसमें बिताना पसंद करता हैं। देखा जाता हैं कि सोशल मीडिया नशे की तरह कई लोगों के लिए एक लत बन चुका हैं जिसके चलते वे अपने कई घंटो बाहर की दुनिया से कटकर मोबाइल में गुजार देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यह लत आपकी रिलेशनशिप को बर्बाद कर रही हैं। सोशल मीडिया ने विवाहित जोड़ों के बीच कई संघर्षों को जन्म दिया है। अक्सर कई विवाद सामने आते ही रहते हैं जिसमें बताया जाता है कि सोशल मीडिया के कारण रिलेशनशिप खराब हुए हैं। आज इस कड़ी में हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह सोशल मीडिया आपकी रिलेशनशिप को बर्बाद कर रहा हैं...

सोशल मीडिया की लत

किसी भी चीज का अत्यधिक इस्तेमाल करने से उसकी लत लगने लगती है। सोशल मीडिया के इस्तेमाल पर भी यह बात पूरी तरह से लागू होती है। यह एक ऐसा माध्यम है, जिसमें लोगों की जिज्ञासा ‘आगे क्या।।।’ में रहती है, नतीजन लोग लंबे समय इस पर बने रहते हैं। धीरे-धीरे उन्हें इसकी लत लग जाती है जो बाद में गंभीर रूप ले लेती है। कभी-कभी, आप सोशल मीडिया पर इतने तल्लीन होते हैं कि आप भूल जाते हैं कि आपका साथी आपके साथ है। एक-दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिताने के बजाय, आप दोनों लगातार अपने फोन पर लगे रहते हैं। इससे बंधन का अभाव होता है। कुछ जोड़े डेट पर जाते हैं, लेकिन लगातार अपने फोन पर लगे रहते हैं।

रिश्तों की गुणवत्ता पर असर

‘भावनाओं और रिश्तों पर सोशल मीडिया के प्रभाव’ विषय पर हुए एक शोध में सामने आया है कि जो लोग सोशल मीडिया पर ज्यादा वक्त बिताते हैं, उनके रिश्तों की गुणवत्ता में कमी देखी गई है। इनमें के ज्यादातर लोग रिश्तों को गंभीरता से नहीं लेते, जिसके बाद में गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। ऐसे लोगों में भावनात्मक डिसऑर्डर होने के ज्यादा चांस होते हैं। जब आपका साथी अन्य लोगों के साथ आपकी तस्वीरें देखता है, तो वह ईर्ष्या कर सकता है या असुरक्षित हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अक्सर अपने साथी के साथ तस्वीरें पोस्ट नहीं करते हैं, लेकिन आप अन्य लोगों के साथ पोस्ट करते हैं। इससे आपका साथी नाराज़ और ईर्ष्यालु हो सकता है। यह अजीब है कि ये छोटी चीजें हमारे रिश्ते को कैसे प्रभावित कर सकती हैं।

एक-दूसरे को नहीं दे पाते समय

आज के समय में लोगों को अपने पसंदीदा टीवी शो के बारे में अपने साथी के साथ बात करने और हंसने की तुलना में अपने इंस्टाग्राम फीड को स्क्रॉल करना अधिक दिलचस्प लगता है। जितना अधिक समय आप अपने फोन पर बिताएंगे, उतना ही आप अपने साथी के साथ खुशी और मस्ती के छोटे-छोटे पलों को याद करेंगे। इस प्रकार, यह आपको अपने साथी के लिए न के बराबर या बहुत कम समय देता है। आजकल के समय में ज्यादातर समय लोग सोशल मीडिया पर ही लगे रहते हैं। ऐसा करने से उनका रिलेशन भी खराब होता है। पहले लोग अपने रिश्ते में एक दूसरे के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताना चाहते थे। लेकिन आज के समय में लोग सोशल मीडिया पर ही अपना ज्यादातर समय व्यर्थ करते हैं।

सोशल मीडिया से पैदा होती है जलन की भावना

ईर्ष्या एक बहुत ही नकारात्मक भावना है जो किसी व्यक्ति को कई परस्पर विरोधी तरीकों से प्रभावित कर सकती है। जो लोग सोशल मीडिया पर हमेशा लगे रहते हैं, वह अपने दोस्तों की जिंदगी देख कर जलते हैं। यही नहीं, बल्कि वह चाहते हैं कि उनकी जिंदगी भी काश वैसी ही होती, जैसे कि उनके दोस्तों की है। ऐसे में लोग अपने पार्टनर पर भी गुस्सा निकाल देते हैं। दूसरों के साथ सोशल मीडिया एक्टिविटी बढ़ने से भी आपके पार्टनर के साथ संबंध खराब हो सकते हैं।

बेवफाई की संभावना बढ़ जाती है

एक छोटी सी चिट-चैट या आपकी एक्स (Ex) की तस्वीर पर टिप्पणी करना आपकी शादी में संभावित बेवफाई के संकेत दे सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि आभासी दुनिया या सोशल मीडिया पर लोगों को धोखा देने की संभावना बहुत अधिक है। कई पार्टनर्स ने कथित तौर पर अपने जीवनसाथी को सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के माध्यम से उन्हें धोखा देते हुए पाया है।

दूसरों से करने लगते हैं तुलना

सोशल मीडिया पर, हम हजार लोगों को फॉलो करते हैं और देखते हैं कि उनके जीवन में क्या होता है। कुछ जोड़े सोशल मीडिया पर अन्य जोड़ों की तस्वीरों और जीवनशैली को देखते हैं और उनकी तुलना करते हैं। उन्हें समझ में नहीं आता है कि बाहरी रूप से सब कुछ सही लगता है। सभी की अपनी कहानी है जिसे प्रदर्शित नहीं किया गया है। इस तरह की तुलना से उम्मीदें बढ़ती हैं। विरोध तब होता है जब आपका साथी आपसे यह अपेक्षा कर सकता है कि आप भी उसी की तरह व्यवहार करें जैसे वो करते हैं जिनको वो सोशल मीडिया पर फॉलो करते हैं। याद रखें, हर रिश्ता अपने तरीके से अनोखा होता है।