खुश रहने के लिए जरूरी हैं सेल्फ लव, दें इन बातों पर ध्यान

हर कोई अपने जीवन में खुश रहना चाहता हैं जो कि उनका हक भी हैं। लेकिन कई बार लोग इसके लिए दूसरों से उम्मीद लगा लेते हैं कि वो उन्हें प्यार दे और खुश रखे जो कि सही नहीं हैं क्योंकि वे दूसरों से प्यार की उम्मीद में अपनी ख्वाहिशों का ही गला घोंट देते हैं। ऐसे में खुश रहने के लिए आपको यह बात अच्छी तरह समझने की जरूरत हैं कि जब तक आप खुद से प्यार नहीं करेंगे तब तक दूसरों से प्यार पाने की उम्मीद भी नहीं कर सकते। ऐसे में आपको यह जानने की जरूरत हैं कि कैसे सेल्फ लव किया जाए। आज इस कड़ी में हम आपको बताने जा रहे हैं उन बातो के बारे में जो आपको सेल्फ लव के प्रति प्रेरित करेगी। आइये जानते है...

अपनी पसंद पहचानें

कई बार हम दूसरों में इतना खो जाते हैं कि हमारी पसंद क्या है, हमें क्या करने की इच्छा है या हमें लाइफ से क्या चाहिए, इन सब बातों पर गौर ही नहीं कर पाते हैं। अच्छा होगा कि आप सबसे पहले खुद को पहचानें और खुद की पसंद-नापसंद को जानें।

खुद को भी कहें गुड मॉर्निंग

सुबह उठते ही दूसरों से तो गुडमॉर्निंग बोलती ही होंगी, पर क्या कभी खुद को गुडमॉर्निंग बोला है! ऐसा तो कभी नहीं हुआ होगा। थके हुए मन से दिन की शुरुआत करने का मतलब अपनी ऊर्जा को कम करना है। ऐसे में कुछ नया करने के बारे में कैसे सोच सकती हैं? तो खुद को रिचार्ज इस तरह करें कि सुबह जब आईना देखें तो चेहरे पर मुस्कान लेकर अपने लिए भी गुडमॉर्निंग बोलें, मानो आज आपका दिन सबसे अच्छा है। अपने हर दिन को खास बनाइए।

न बोलना सीखें

जिंदगी में कई बार ऐसे मौके आते हैं जब हम चाह कर भी न नहीं बोल पाते हैं और बाद में पछताते हैं। जरूरत पड़ने पर न करना सीखें। कई बार हम इस खुद को इन सीमाओं में बांध लेते हैं कि कहीं किसी को बुरा न लगे। इस चक्कर में हर चीज को स्वीकार करने लगते हैं। ऐसे मे न कहना सीखें।

दूसरे क्या सोचेंगे इसकी परवाह न करें

हम अपनी ज़िंदगी को उलझा देते हैं, जब ये सोचते हैं कि हमारे कुछ भी करने से दूसरे क्या सोचेंगे। अगर आप भी ऐसी गलती करते आए हैं, तो अब इसे दोहराने से बचें। अगर किसी काम को करने की इच्छा आप रखते हैं, तो उसे बेझिझक करें।

तुलना न करें

कभी भी अपनी तुलना किसी और से न करें। हर किसी के जिंदगी जीने का तरीका अलग होता है। उनके अपने विचार और संस्कार होते हैं। ऐसे में किसी भी तरह की तुलना करके आप सिर्फ अपना समय और मूड खराब करते हैं।

खुद की खूबियां पहचानें

बुराई देखते और सुनते सुनते हम खुद की अच्छी चीजों को भूलने लगते हैं जो कि बिल्कुल गलत है। दूसरों से ज्यादा खुद को समय दें, अपनी खूबियों और अच्छाईयों को पहचानें और जीवन के प्रति सकारात्मक बने रहें। अगर आपने कुछ अच्छा किया तो खुद को ट्रीट देना ना भूलें।

किसी के छूटने की परवाह न करें

हम कई बार खुद से प्यार इसलिए नहीं जता पाते हैं, क्योंकि हमें दूसरों को खोने का डर होता है। हमें ये जानना चाहिए कि जो वाकई हमसे प्यार करते हैं, उन्हें हमारे फैसलों से खुशी ही मिलेगी। ऐसे में किसी की भी परवाह कर खुद का समय जाया न करें।

खुद को माफ करना सीखें

अगर आपने कोई गलती कर भी दी है तो उस बात को लेकर जीवन भर पछतावा न करें बल्कि खुद को माफ करके आगे बढ़ना सीखें। ये जाने लें कि आप सभी को खुश नहीं रख सकते, इसलिए अपनी कमियों को सुधार कर अपनी खुशी पर ध्यान दें।

खुद को रखें अपडेट

सीखना किसी भी उम्र में कम न करें। यह आपके खुद के विकास के लिए जरूरी है। यू-ट्यूब से कुछ नई चीजें सीखना, मोटिवेशनल चीजों को पढ़ना या सुनना, नए कोर्सेज करना, टेक्नोलॉजी की नई बातें जानना, देश-दुनिया की खबरों से जुड़े रहना, ये सारी चीजें आपको बेहतर बने रहने में मदद करती हैं। अगर आप ऐसा कर पाती हैं, तो लोग भी आपकी कद्र करना सीख जाते हैं।

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