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आज नए साल 2024 का पहला दिन हैं और सभी इस दिन को सेलिब्रेट कर रहे हैं। कई लोग इस दिन नए साल का रेजॉल्यूशन अर्थात खुद से एक वादा करते हुए अच्छी आदत अपनाते हैं और उसके प्रति प्रतिबद्ध रहते हुए उसका पालन करते हैं। ऐसे में पेरेंट्स की जिम्मेदारी होती हैं कि वे भी अपने बच्चों को भी रेजॉल्यूशन के लिए प्रेरित करें और उनमें एक अच्छी आदत विकसित करवाए जो उनके भविष्य को संवारने का काम करें। आज इस कड़ी में हम बच्चों के लिए कुछ रेजॉल्यूशन लेकर आए हैं जिनकी मदद से उनकी जिंदगी में कुछ अच्छे बदलाव और सुधार आ सकते हैं। तो आइये जानते हैं इन रेजॉल्यूशन के बारे में...
एक्सरसाइज करेंगे
अगर आप कम उम्र से ही बच्चों को एक्सरसाइज करने की आदत डालेंगे, तो इसका फायदा उन्हें आगे चलकर भी होगा और बड़े होने पर उनके रूटीन में फिटनेस शामिल होगी। इस साल के न्यू ईयर रेजॉल्यूशन में आप बच्चे को रोज कम से कम आधे घंटे एक्सरसाइज करने का रेजॉल्यूशन दिलवा सकते हैं।
स्क्रीन टाइम
आज के समय में बच्चों के लिए यह रेजॉल्यूशन बहुत जरूरी हो गया है। अब बच्चे स्कूल भी नहीं जा रहे हैं और उन्हें घर से बाहर निकलकर दोस्तों के साथ खेलने की भी परमिशन नहीं है। ऐसे में आप बच्चे के स्क्रीन टाइम को लिमिट करने की कोशिश करें। उसे न्यू ईयर रेजॉल्यूशन में गैजेट्स और कंप्यूटर का कम इस्तेमाल करने के लिए प्रेरित करें।
दांतों को करेंगे ब्रश
बच्चे मीठा ज्यादा खाते हैं इसलिए उनके दांतों में कीड़ा लगने या दांत जल्दी खराब होने का खतरा ज्यादा रहता है। न्यू ईयर रेजॉल्यूशन के लिए आप बच्चे से दिन में दो बार ब्रश करने की बात कहें। उसे बताएं कि उसे रोज सुबह और रात को दांतों को ब्रश करना है क्योंकि ये उसकी डेंटल हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है।
कमरे को रखेंगे साफ
बच्चे बहुत लापरवाह होते हैं और अपनी चीजों को इधर-उधर रख देते हैं। उनके कमरे में तो खिलौने, किताबे और कपड़ों समेत न जाने क्या-क्या फैला रहता है। इससे कमरा गंदा तो दिखता ही साथ ही बच्चों को भी गंदगी में रहने की आदत पड़ने लगती है। आप बच्चे को इस नए साल पर रेजॉल्यूशन दिलवाएं कि वो अपने कमरे को साफ रखेगा।
पढ़ाई में करेंगे मेहनत
कुछ बच्चे पढ़ाई में पहले से ही अच्छे होते हैं तो कुछ को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। आप बच्चे के इस न्यू ईयर रेजॉल्यूशन में अच्छे नंबर लाने की बात को जोड़ दें। इससे बच्चे को पढ़ाई में मेहनत करने के लिए मोटिवेशन मिलेगी।
जंक फूड से दूरी
पैरेंट्स तो जानते हैं कि बच्चों के लिए हेल्दी फूड सबसे ज्यादा सही होता है और उन्हें जंक फूड नहीं खाना चाहिए। आप इस साल बच्चे से न्यू ईयर रेजॉल्यूशन में इस चीज के लिए भी हामी भरवा सकते हैं। उसे बताएं कि हेल्दी फूड उसकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होगा, खासतौर पर कोरोना के इस दौर में।
