क्या आप भी रिलेशनशिप में खुद को महसूस कर रहे हैं अकेला, जानें इसके कारण और दूर करने के उपाय

इंसान जब किसी के साथ रिलेशनशिप में आता हैं तो खुश रहता है कि उसका अकेलापन दूर हो गया और उसका अपने पार्टनर के साथ समय बिताने का मन होता हैं। लेकिन अक्सर देखा जाता हैं कि एक समय के बाद इंसान रिलेशनशिप में होने के बावजूद खुद को आकेला महसूस करने लगता हैं। ऐसे हालात में इंसान को अपनी रिलेशनशिप भी बोझ लगने लगती हैं और वह टूटने लगता हैं। ऐसे में आपको खुद को संभालने और इसके पीछे के कारणों को जानने की जरूरत हैं। आज इस कड़ी में हम आपको रिलेशनशिप में होने के बावजूद अकेलापन महसूस करने के कारण और इन्हें दूर करने के उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइये जानते हैं इसके बारे में...

रिलेशनशिप में अकेलापन महसूस करने के कारण
भावनात्मक लगाव की कमी

सालों तक साथ रहने के बावजूद कई बार दो लोगों के बीच महज नाम का रिश्ता रह जाता है। रिश्ते में भावनात्मक लगाव न होने के कारण रिश्ता काफी बोझिल बन जाता है। लोग एक दूसरे से भागने लगते हैं और इस बोझ को ढोते-ढोते इंसान अकेला और निराशा महसूस करने लगता है।

बहुत ज्यादा उम्मीद रखना

आप किसी से बहुत ज्यादा उम्मीद करते हैं और कई बार ऐसी परिस्थितियां या हालात नहीं होते हैं कि वह उन्हें पूरा कर पाए। कई बार आपका पार्टनर काम की व्यस्तताओं के चलते इसे पूरा नहीं कर पाता। ऐसे में लोग अकेलेपन के शिकार हो जाते हैं।

टाइम न देना

यह बात बिल्कुल सही है कि अगर किसी को आपसे इमोशनल बॉन्डिंग है तो वह आपके लिए समय निकाल ही लेगा। लेकिन आपका पार्टनर जानबूझकर आपके लिए समय नहीं निकालता तो ऐसे में अकेलापन और निराशा रिश्तों में जन्म लेती है।

सिर्फ अपने बारे में सोचना

जब दो लोग रिलेशनशिप में आते हैं तो उन्हें दूसरे के स्वभाव को जानने और पहचानने की जरूरत होती है। यही नहीं, एक दूसरे के दोस्तों, शौक और पसंद के साथ वक्त बिताने की भी कोशिश करना चाहिए। अगर आप केवल अपने बारे में ही सोचेंगे तो रिश्ते में दरार बढ़ेगी और अकेलापन बढ़ेगा।

सोशल मीडिया

कई लोग वर्चुअल दुनिया में ही अपनी खुशी तलाशने लगते हैं जबकि उनकी अपनी पर्सनल लाइफ आंख के सामने खराब होती चली जाती है। अगर आप घर आकर भी व्यस्त हो जाएंगे तो इससे आपका पार्टनर अकेलापन और उदासी महसूस कर सकता है। भले वह आपसे इस बात जिक्र न करें।

इस तरह दूर करें रिलेशनशिप में अकेलापन

आरोप लगाने की बजाय इस विषय पर बात करें

अकेलापन और निराशा इंसान को घून की तरह अंदर ही अंदर से खाता रहता है। ऐसे में अगर आपका पार्टनर किसी बात को लेकर परेशान है या खुद में अकेलापन महसूस कर रहे हैं तो आपको इस बात पर पार्टनर से बात करना चाहिए। यही नहीं अपने पार्टनर की बात को समझने की भी कोशिश करनी चाहिए।

साथ करें काम

अगर आप अकेलापन महसूस करते हैं तो ऐसी चीजों की लिस्ट बनाएं जिसमें आप दोनों काम कर सकते हैं। आप दूसरे के शौक, पसंद को इंजॉय करें और उससे जुड़ी चीजों पर साथ में काम करें।

अपनी हॉबीज़ पर काम करें

कई बार रिश्ते में हम अपनी तो भागीदारी निभाते चले जाते हैं लेकिन आपका पार्टनर आपको जानबुझकर नजरअंदाज करता रहता है। ऐसे में आपको खुद को काम या अपनी दूसरी हॉबीज़ में व्यस्त रखना चाहिए। आप चाहें तो गाना गाएं, लोगों से बात करें, कुछ क्रिएटिव काम करें आदि

सोशल मीडिया को हावी न करें

आजकल हर कोई मोबाइल में व्यस्त है जिसका सीधा असर रिलेशनशिप पर पड़ रहा है। ऐसे में ज्यादा समय मोबाइल पर बिताने की बजाय पार्टनर के साथ भी बिताएं। ऐसा करने से रिश्तों में मिठास आएगी और आप अकेलापन महसूस नहीं करेंगे।

स्पेस दें

अगर इन सबके बावजूद आपका पार्टनर आपके लिए समय नहीं निकाल पा रहा या इग्नोर कर रहा है तो आप कुछ दिनों के लिए रिलेशनशिप से ब्रेक लें। कई बार छोटा ब्रेक काफी काम कर जाता है और आपकी कमी महसूस होने पर वो आपके अधिक करीब आ पाता है।