ब्रेकअप आज के समय में बेहद आम शब्द हो गया हैं जिसमें लोग अपने पार्टनर के साथ कम्फर्टेबल नहीं होते हैं तो उनसे दूरी बना लेते हैं। ब्रेकअप किसी के लिए भी आसान नहीं होता हैं और यह आपकी जिंदगी का सबसे खराब वक्त होता है। ऐसे समय में जरूरत होती हैं किसी अपने की। ऐसे में अगर आपके किसी दोस्त का भी ब्रेकअप होता हैं तो यह बेस्ट समय होता हैं अपनी दोस्ती का फर्ज निभाने का। आपके दोस्त के लिए ये समय काफी गंभीर हो सकता है। आप अपने दोस्त की बातों और उसकी भावनाओं को समझने की कोशिश करें। हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह आप इस समय में अपने दोस्त की मदद कर सकते हैं और उन्हें संभाल सकते हैं। आइये जानते हैं इसके बारे में...

अपने भावनाओं को समझें

अगर आपके दोस्त का ब्रेकअप हुआ है तो इस बात को लेकर उसकी आलोचना ना करें, ना ही बेकार में उसकी गलतियां निकालें। अगर दोस्त को कोई गलती है तो उसे दोस्त होने के नाते जरूर बताएं, लेकिन गलतियां बताने में जल्दबाजी ना करें, इसे संभलने के लिए थोड़ा समय दें। ब्रेकअप के तुरंत बाद इन मुद्दों पर बात करने से बचें।

उसकी बातें सुने

आप अपने दोस्त को इस स्थिति से बाहर निकालने के लिए कोशिश करें। आप उससे बहस भूल कर भी न करें, ऐसे में वो अपने आप को गलत समझ कर कोई गलत कदम भी उठा सकता है। आप उससे बस उसका दर्द बांटने में साथ दें। यानि आप उसके ब्रेकअप और रिलेशनशिप के बारे में बाते सुने जब तक वो बताए।

सकारात्मक सोचने की सलाह दें

अपने दोस्त को साकारात्मक सोचने की सलाह दें। इस बात ज्यादा जोर दें कि जो हुआ वो उसके भविष्य के लिए सही है, आगे चलकर ज्यादा तकलीफ झेलने से बेहतर था की अभी चीजें सुलझ गई। जो होता है अच्छा के लिए होता है जैसी कहावतों को याद दिलाएं। अपने दोस्त से जिंदगी आगे बढ़ने का नाम है और इस तरह की परिस्थितियां आपको मजबूत बनाती है जैसी बातें करें।

उनका साथ दें

कई लोग अक्सर ब्रेकअप या फिर रिश्ता खत्म करने के बाद रोते हैं। कई लोग ब्रेकअप करने के बाद गुस्से में होते हैं। लेकिन आप अपने दोस्त को बेहतर तरीके से संभालने की कोशिश करें। आप उसके सामने बिलकुल भी उसके एक्स पार्टनर की बात न करें। आप बस उसकी बातों के मुताबिक उसे संभालें। ऐसे समय में वो आपको अपने सामने देखकर आपको ही सबकुछ मानेगा, तो आप कोशिश करें की उसे पूरी तरह से शांत कराएं और उसे भरोसा दिलाएं कि आप हमेशा उनके साथ हैं।

कुछ गलत न बोलें

ब्रेकअप के बाद अक्सर लोग अपने दोस्त के पास जाकर अपने पार्टनर के बारे में बातें बताते हैं। लेकिन आप इस बात का जरूर ध्यान रखें की आप बिलकुल भी कुछ ऐसा न बोले जिससे आपके दोस्त को बुरा लगें। इससे आपकी दोस्ती भी खत्म हो सकती है। आप कोशिश करें की आप बस उनके साथ है और जो उसके साथ हुआ है उसका दुख आपको भी है।

उन्हें खुश रखने की कोशिश करें

अपने दोस्त को खुश रखने की कोशिश करें। अपने दोस्त को बारह घुमाने ले जाए, पार्टी या किसी रंगारंग कार्यक्रम में शामिल होने को कहे। ऐसी चीजों के बारे में बात करें जो आपके दोस्त को खुश रखें और उसके ब्रेकअप से उसका ध्यान हटाएं।

पसंदीदा काम के लिए प्रेरित करें

ब्रेकअप या फिर रिश्ता खत्म करना बहुत ही दर्द भरा होता है। इससे निकलने का तरीका यहीं है की आप उसे किसी चीज के लिए प्रेरित कर सकते हैं। अगर आप उसे किसी परीक्षा या फिर पढ़ाई या नौकरी के लिए प्रेरित करेंगे तो ये ब्रेकअप के दर्द से निकालने में उसकी मदद करेगा। ये एक तरीके का बहुत ही पॉजिटिव तरीका है। अक्सर जब ब्रेकअप होते हैं तो लोग कहते हैं कि अब उन्हें बस अपनी नौकरी को लेकर मेहनत करनी है, तो आप भी ऐसी चीजों का ही जिक्र कर उसे इस दर्द से निकालने का काम कर सकते हैं।

अनुभवी काउंसलर के पास लेकर जाए

ब्रेकअप का इंसान के मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत असर पड़ता है। कई लोग इससे उबर नहीं पाते और खुद को ही नुकसान पहुंचाने की कोशिश करते हैं, ऐसी स्थिति में अपने दोस्त को अकेला ना छोड़े, ना ही उसे अनदेखा करें। ऐसी स्थिति में आप अपने दोस्त को किसी काउंसलर के पास भी ले जा सकती हैं।