रिश्ते में खटास का कारण बनता हैं कम्युनिकेशन गैप, इन तरीकों से करें इसे खत्म

किसी भी संबंध में संवाद सबसे अहम भूमिका निभाता है, खासकर अगर वो रोमांटिक रिलेशनशिप हो। प्यार का रिश्ता भावनाओं से जुड़ा होता है। इसकी डोर इतनी नाजुक होती है कि हमेशा इसे बचाए रखना पड़ता है। पति और पत्नी के बीच लड़ाई-झगड़े जैसे इश्यू आम है लेकिन जब दोनों के बीच बातचीत बंद जाती है तो मामला खराब होने लग जाता है। एक रिश्ते रूपी पौधे में कम्युनिकेशन एक खाद की तरह काम करता है। अगर कपल्स के बीच कम्युनिकेशन ना हो तो उनका रिश्ता धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है। कम्युनिकेशन गैप बिल्कुल भी सही तरीका नहीं है रिश्तों की उलझन को सुलझाने का। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जिनकी मदद से कम्युनिकेशन गैप को दूर किया जा सकता हैं। आइये जानते हैं इन तरीकों के बारे में...

शुरू करें एक पॉजिटिविटी के साथ

चूंकि आपका रिश्ता एक कमजोर दौर से गुजर रहा है। इसलिए यह बेहद जरूरी है कि आप अपने पार्टनर के साथ अगर बातचीत शुरू कर रही हैं तो हमेशा एक पॉजिटिव नोट के साथ ही शुरू करें। इससे सामने वाले व्यक्ति के मन में भी एक सकारात्मकता आती है और वह आपकी बात सुनने के लिए तैयार होता है। साथ ही बातचीत के दौरान आप अपने पार्टनर को उस कंसर्न के बारे में भी जरूर बताएं कि अब आप दोनों के बीच बातचीत नहीं होती और ऐसे में आप दोनों अब इमोशनल बॉन्ड शेयर नहीं कर पा रहे हैं।

लिखकर अपनी मन की बातें कहें

कभी-कभी लोग इतना बिजी हो जाते हैं कि एक ही छत के नीचे रहते हुए उन्हें बात करने का टाइम नहीं मिल पाता है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि अपने मन की बातें आप पार्टनर को लिखकर बताएं। इससे पार्टनर को गुस्सा भी नहीं आएगा और उन्हें स्पेशल फील होगा।

बनें बेहतरीन श्रोता

अगर आप सच में चाहती हैं कि आपके बीच कम्युनिकेशन बेहतर हो तो ऐसे में जरूरी है कि आप एक बेहतरीन वक्ता के साथ-साथ उतनी ही बेहतरीन श्रोता भी बनें। कई बार कपल्स के बीच हेल्दी कम्युनिकेशन रिलेशन सिर्फ इसलिए डेवलप नहीं हो पाता, क्योंकि वे दोनों एक-दूसरे की बात सुनना ही नहीं चाहते। ध्यान रखें कि अगर आप सामने वाले व्यक्ति की बात शांतिपूर्वक नहीं सुनेंगी तो उनके मन की व्यथा या परेशानी या फिर उनके पक्ष को किस तरह समझ पाएंगी।

टोन का ध्यान रखें

बातचीत के दौरान अपनी टोन पर भी गौर करें। लड़ाई-झगड़े किसी भी मुद्दे को लेकर हो, आपका टोन सिचुएशन को और भी ज्यादा बुरा बना सकता है। आप कई बार सही चीज़ें कहना चाहते हैं, लेकिन टोन की वजह से पूरा मामला बिगड़ जाता है। तो टोन और बॉडी लैंग्वेज पर थोड़ा सा ध्यान देकर मामले को आसानी से हैंडल किया जा सकता है।

एक दूसरे के साथ घूमने जाएं

हर किसी की सिचुएशन अलग होती है। ऐसे में यह जरूरी नहीं है कि आप दूसरों को देखकर बाहर ट्रिप का प्लान बना लें, अगर आपके बजट में बाहर घूमना शामिल नहीं है, तो आप पार्टनर के साथ भी आसपास घूमने जा सकते हैं। इससे आप दोनों को घर के माहौल से कुछ देर के लिए ब्रेक मिलेगा।

अपनी फीलिंग्स को शेयर करें

एक कपल के लिए कम्युनिकेशन में अपने फीलिंग्स को शेयर करना भी जरूरी होता है। जब तक आप एक दूसरे के साथ अपनी फीलिंग्स शेयर नहीं करते तब तक दोनों एक दूसरे को नहीं समझ सकते। इस एक्सरसाइज में अपने इमोशन्स को एक दूसरे के साथ शेयर करें। अपने रिश्ते को मजबूती देने के लिए ये बहुत जरूरी है। क्योंकि कभी-कभी आप अपने दिल की बात नहीं कह पाते और सामने वाला समझ नहीं पाता तो उस स्थिति में दिक्कत शुरू हो जाती है। लेकिन दूसरा पार्टनर अपनी फीलिंग को जरूर शेयर करे, जिससे सामने वाला उसकी भावनाओं को समझ सके। एक ग्रेट रिलेशनशिप बनाकर रखने के लिए कपल के बीच कम्युनिकेशन का ये
सबसे अच्छा शॉर्टकट है।

एक दूसरे के साथ घूमने जाएं

हर किसी की सिचुएशन अलग होती है। ऐसे में यह जरूरी नहीं है कि आप दूसरों को देखकर बाहर ट्रिप का प्लान बना लें, अगर आपके बजट में बाहर घूमना शामिल नहीं है, तो आप पार्टनर के साथ भी आसपास घूमने जा सकते हैं। इससे आप दोनों को घर के माहौल से कुछ देर के लिए ब्रेक मिलेगा।

करें आत्ममंथन

कई बार ऐसा भी होता है कि रिलेशन कुछ ऐसे हो जाते हैं कि कपल्स चाहकर भी आपस में कम्युनिकेट नहीं कर पाते हैं। अगर आपके रिश्ते में भी कुछ ऐसा ही हो रहा है तो हो सकता है कि आप अपनी रिलेशनशिप की प्रॉब्लम्स को पार्टनर के साथ डिस्कस ना कर पाएं। लेकिन ऐसे में आपको आत्ममंथन करने की जरूरत हैं। शांत दिमाग से अकेले में बैठकर यह सोचें कि अब आपका रिश्ता ऐसा क्यों हो गया है। ऐसी कौन सी चीजें हैं जो आपको पार्टनर से कम्युनिकेट करने में बाधा उत्पन्न कर रही हैं। अगर आप शांत दिमाग से सोचेंगी तो यकीनन आपको इसका जवाब मिल जाएगा और फिर आपके लिए स्थिति को बेहतर बनाना यकीनन थोड़ा आसान होगा।

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