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होली पर आपने गुजिया, रसगुल्ले, खीर और मसालेदार खान-पान का खूब लुत्फ उठाया होगा। ऐसे में त्योहार के बाद खुद को डिटॉक्स करना भी बेहद जरुरी है। शरीर से सारे टॉक्सिंस को निकालने के लिए आप डिटॉक्स ड्रिंक की मदद ले सकते हैं। पेट से गंदगी निकालने के लिए भी रोजाना डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन मददगार साबित होता है। डिटॉक्स ड्रिंक पीने से वजन कम होता है, साथ ही एनर्जी भी मिलती है। इसकी मदद से खून भी साफ रहता है। तो चलिए आज हम आपको एक ऐसी डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे है जिसको आप मिनटों में घर पर तैयार कर सकते हैं।
सामग्री
एक खीरा
10-15 पुदीना के पत्ते
एक नींबू
पानी
बनाने का तरीका
सबसे पहले खीरे को गोल-गोल काट लें। एक जग में सबसे पहले खीरा डालें, इसके ऊपर पुदीने के पत्तों को तोड़कर डालें, फिर नींबू के 2-3 टुकड़े करके इसमें डाल दें।
आखिर में 3 गिलास पानी डाल कर मिक्स कर दें। अब जग को फ्रिज में रख दें और कुछ घंटों बाद पिएं। आप इस डिटॉक्स वॉटर को कई दिन तक पी सकते हैं।
