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जिस तरह शरीर के बाकी हिस्सों की सफाई की जाती हैं, उसी तरह दांतों की सफाई करना भी जरूरी हैं। दांतों की सही सफाई ना हो पाए तो ये धीरे-धीरे पीले होते चले जाते हैं और भद्दे दिखने लगते हैं। ऐसे में चहरे की ख़ूबसूरती को बढ़ाने के लिए दांतों की उचित सफाई जरूरी हैं। इसकी सफाई के लिए बाजार में केमिकल युक्त कई प्रोडक्ट उपलब्ध हैं। आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसे प्राकृतिक उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जो दांतों के पीलेपन से निजात दिलाने में मदद करता हैं। तो आइये जानते हैं इन तरीकों के बारे में।
बेकिंग सोडा-नमक
बेकिंग सोडा-नमक का इस्तेमाल आप दांतों की सफाई के लिए कर सकते हैं। इसके लिए आप बेकिंग सोडा और नमक को समान मात्रा में लेकर इसमें सरसों या नारियल का तेल मिक्स करके पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को दांतों पर लगाकर उंगली से धीरे-धीरे कुछ देर मसाज करें। इससे दांतों में जमा टार्टर आसानी से निकल जायेगा साथ ही दांत साफ भी होंगे और इनमें मजबूती भी आने लगेगी।
एलोवेरा जल
एलोवेरा जेल भी दातों में जमें पीलेपन और प्लाक व टार्टर की दिक्कत से निजात दिलाने में आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए एलोवेरा जेल में थोड़ा सा नींबू और ग्लिसरीन मिक्स करके दांतों की सफाई की जा सकती है।
सिरका
सिरके का इस्तेमाल भी आप दांतों की साफ-सफाई के लिए कर सकते हैं। इसके लिए आप एक गिलास पानी में एक चम्मच सिरका मिक्स कर लें। फिर इस पानी से कुछ देर गरारे करें। इससे भी दांतों का पीलापन दूर होगा, साथ ही सिरका नेचुरल तरीके से प्लाक के रेशे को कमजोर करके प्लाक को हटाने में मदद करेगा।
संतरे का छिलका
संतरे का छिलका भी ओरल हेल्थ को मेंटेन करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए आप इस छिलके को सुखाकर इसको बारीक पीसकर पाउडर बना लें। फिर सुबह और रात में ब्रश करने के बाद उंगली से इस पाउडर से अपने दांतों और मसूड़ों की धीरे-धीरे मसाज करें। इससे दांतों और मसूड़ों की मजबूती बढ़ेगी साथ ही प्लाक भी हटने लगेगा।
