प्रेग्नेंसी के दौरान तनाव में रहना बच्चे के लिए नहीं अच्छा, इन तरीकों से रखे इसे अपने से दूर

लेकिन इसे ऐसी ही नहीं छोड़ देना चाहिए, नहीं तो यह गंभीर रूप भी ले सकती है। आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको नई मां में तनाव होने पर उसे किस प्रकार कम किया जाए इसके बारें में बताने वाले है।

Posts by : Karishma | Updated on: Mon, 18 July 2022 3:04:53

गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन में एक अनोखा और यादगार पल होता है। लेकिन यह सफर किसी भी मां के लिए इतना आसान नहीं होता है जितना की यह दिखाई देता है। हालांकि, इस अवधि के दौरान, एक महिला खुशी, उदासी, तनाव और उत्तेजना सहित कई भावनाओं का अनुभव कर सकती है। ये भावनाएं किसी भी महिला को प्रभावित कर सकती हैं, खासकर यदि वे कमजोर हैं और अपने परिवार में आवश्यक समर्थन पाने में असमर्थ हैं। कई बार ये भावनाएं कई महिलाओं में प्रेगनेंसी के बढ़ते समय के साथ अपने आप ही ठीक हो जाती हैं। लेकिन कुछ के लिए, वे गंभीर हो सकती हैं और उन्हें चिकित्सा की आवश्यकता होती है। एक नई मां या गर्भवती महिला को इन भावनाओं का अनुभव करने के लिए कभी भी दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। उनके जीवन में हो रहे बदलाव और शरीर में हार्मोनल चेंजेस से मूड स्विंग की समस्या होना आम है। लेकिन इसे ऐसी ही नहीं छोड़ देना चाहिए, नहीं तो यह गंभीर रूप भी ले सकती है। आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको नई मां में तनाव होने पर उसे किस प्रकार कम किया जाए इसके बारें में बताने वाले है।