कहीं आप भी तो नहीं करते बाथरूम में मोबाइल का इस्तेमाल, सेहत के साथ हो रहा हैं ये खिलवाड़!

मोबाइल आज के समय में हमारी लाइफ का अहम हिस्सा बना चुका है जो कि जरूरत से ज्यादा एक लत का काम कर रहा हैं। छोटे बच्चे हो या बड़े बुजुर्ग फोन के बिना किसी का सवेरा नहीं होता है। कई लोग हैं जो अपने मोबाइल को सिरहाने रखकर सोते हैं और सुबह उठते ही सबसे पहले मोबाइल देखते हैं। वहीँ आपने देखा होगा कि आजकल ज्यादातर लोग बाथरूम में भी मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि टॉयलेट में फोन इस्तेमाल करने की आदत आपकी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रही हैं और कई समस्याओं का कारण बन सकती हैं। हम आपको इससे जुड़ी जानकारी ही देने जा रहे हैं। आइए जानते हैं कैसे यह आदत आपको नुकसान पहुंचा सकती है।

इंफेक्शन का खतरा

टॉयलेट या बाथरूम घर का ऐसा स्पेस है, जहां ऑल टाइम बैड बैक्टीरिया मौजूद रहते हैं। टॉयलेट का इस्तेमाल करने के बाद हाथों को धोना बहुत जरूरी है, लेकिन आप यहां फोन लेकर जाते हैं और इसे बिना सेनेटाइज किए यूज करते हैं, तो इससे इंफेक्शन हो सकता है। इस कारण हेल्थ ही नहीं स्किन इंफेक्शन हो सकता है।

हो सकते हैं मानसिक अस्वस्थ

टॉयलेट में फोन ले जाने से आप मानसिक अस्वस्थ भी हो जाते हैं, क्योंकि 24 घंटे फोन पर लगे रहने से आपका दिमाग सिर्फ और सिर्फ फोन में ही घूमता है और आप इसके अलावा कुछ सोच ही नहीं पाते हैं। ऐसे में फोन का कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए, ताकि आपके दिमाग को आराम मिले और आपका मेंटल स्ट्रेस कम हो।

हो सकती है पाइल्स की बीमारी

क्या आप जानते हैं कि टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करने से पाइल्स की बीमारी के होने का खतरा बना रहता है। लोग टॉयलेट में देर तक फोन का यूज करते हैं और वे यहां इतनी देर मौजूद रहते हैं कि पैर सुन्न तक पड़ने लगती है। दरअसल कुछ लोग टॉयलेट में कमोड पर बैठकर मोबाइल में न्यूज पढ़ते हैं। सोशल मीडिया साइट्स चलाते हैं, वीडियो देखते हैं और चैटिंग करते हैं। टॉयलेट में कमोड पर ज्यादा देर तक बैठने से लोअर रेक्टम और एनस की मांसपेशियों पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे बवासीर होने का खतरा रहता है।

हार्ट के लिए नुकसानदायक

जब आप टॉयलेट सीट पर कई घंटों तक बैठे रहते हैं, तो दिमाग मल त्यागने पर नहीं बल्कि मोबाइल चलाने पर रहता है। ऐसे में किडनी पर अतिरिक्त दवाब पड़ता है, जिससे हार्ट संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसा कहा जाता है कि मल त्याग ने के बाद कम से कम 5 मिनट तक टहलना चाहिए।

डायरिया की दिक्कत

कुछ लोग टॉयलेट में बैठकर समाचार पढ़ते हैं, सोशल मीडिया साइट्स चलाते हैं, वीडियो देखते हैं और कई बार चैटिंग भी करते हैं। टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करने से बैक्टीरिया और कीटाणु फोन पर चिपक जाते हैं और ज्यादातर लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं। कई बार लोग टॉयलेट से निकलने के बाद मोबाइल का इस्तेमाल करते हुए खाना खाना खाने लगते हैं। इससे फोन पर लगे बैक्टीरिया हाथ से होते हुए आपके पेट में पहुंचते हैं। जिससे डायरिया, यूटीआई और पाचन संबंधित समस्याओं का खतरा हो सकता है। कई बार इस कारण से आंतों की समस्या भी हो सकती है।