न्यूज़
कपिल शर्मा, जिनकी पहचान आज सिर्फ एक शानदार कॉमेडियन के रूप में नहीं बल्कि एक ट्रांसफॉर्मेशन आइकन के तौर पर भी बन चुकी है, इन दिनों अपने फिट और स्मार्ट लुक को लेकर खूब चर्चा में हैं। कॉमिक टाइमिंग के बादशाह अब अपनी फिटनेस को लेकर भी लोगों को हैरान कर रहे हैं। सिर्फ 63 दिनों में उन्होंने 11 किलो वजन घटाया — वो भी बिना जिम जाए और डाइटिंग के कठोर नियमों का पालन किए! अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर ऐसा कैसे संभव हुआ? तो चलिए आपको बताते हैं कि कपिल ने कैसे अपनाया एक खास तरीका, जिसने उनके शरीर को ना केवल शेप में लाया बल्कि उनकी दिनचर्या और ऊर्जा को भी पूरी तरह बदल डाला।
वजन घटाने की शुरुआत: आसान नहीं था सफर
कपिल शर्मा के फिटनेस कोच योगेश भटेजा, जो पहले फराह खान, कंगना रनौत और सोनू सूद जैसे सितारों के साथ काम कर चुके हैं, ने उनके ट्रांसफॉर्मेशन के पीछे की मेहनत साझा की। योगेश बताते हैं कि कपिल की फिटनेस जर्नी बिल्कुल भी आसान नहीं थी। एक अनुशासित दिनचर्या, समझदारी से चुनी गई रणनीतियाँ और उनका मशहूर 21-21-21 रूल— यही वो तीन हथियार थे, जिन्होंने कपिल को पूरी तरह बदल डाला।
