मॉनसून के इन दिनों में कई लोग खानपान पर ध्यान नहीं रखते हैं और वह मसालेदार खाने के साथ ही अपनी जीवनशैली को अनियंत्रित कर लेता है जिसकी वजह से पेट में गर्मी, विटामिन्स की कमी या कब्ज रहने लगती हैं जिसके परिणामस्वरूप मुंह में छालों की समस्या सामने आने लगती हैं। अगर मुंह में छाले हो जाएं तो दर्द और जलन की वजह से कुछ भी खाना-पीना मुश्किल हो जाता है। इससे निजात पाने के लिए बाजार में कई तरह की दवाइयां मौजूद हैं लेकिन ये सेहत को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों की जानकारी लेकर आए हैं जो मुंह के छालों से निजात दिलाएंगे। आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में...

लहसुन का इस्तेमाल

छालों के इलाज के लिए लहसुन बहुत ही कारगर है। दो से तीन लहसुन की कलियां लेकर उनका एक पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं। लगाने के 15 मिनट बाद उसे धो लें। लहसुन में मौजूद एंटी-बायोटिक गुण छालों को जल्दी ठीक होने में मदद करता है।

शहद का इस्तेमाल

आप शहद का इस्तेमाल भी छालों पर कर सकते हैं। एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर शहद को छालों पर लगाएं। इसमें आप हल्दी मिलाकर भी लगा सकते हैं। ऐसा करने से छाले जल्दी सूख जाएंगे। दिन भर में दो से तीन बार यह देसी नुस्खा आजमाकर देखें।

हल्दी का इस्तेमाल

यदि किसी के मुंह में छाले हो और उसे खाने पीने में दिक्कत आ रही हो तो ऐसे व्यक्ति को चाहिए कि वह हल्दी के हल्के गर्म पानी से कुल्ला करें। ऐसा दिन में दो बार करें। यदि वह इसे 2 दिन तक लगातार करता है तो उसके मुंह के छाले बहुत हद तक कम हो जाएंगे और उसे खाने पीने की दिक्कत नहीं होगी। हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं जो किसी भी जख्म को सही करने में बहुत ज्यादा लाभदायक होते हैं।

टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल

टी ट्री ऑयल में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। छालों के ऊपर इन्हें लगाने से बहुत जल्दी फायदा होता है। आप टी ट्री ऑयल से छालों में होने वाली चुभन, जलन को कम कर सकते हैं। इसके लिए कॉटन में इस ऑयल को लगाकर छालों पर रखें। इस तेल में एंटीवायरल तत्व होते हैं। यह इंफेक्शन को दूर करता है। किसी भी तरह के छालों को ठीक करने में कारगर साबित हो सकता है। एक दिन में तीन से चार बार इसे प्रभावित जगह पर लगाने से आराम होगा।

बर्फ का इस्तेमाल

बर्फ का टुकड़ा छालों पर रखने से भी जलन कम होती है। ऐसा दिन भर में तीन से चार बार करें। इससे दर्द कम होगा। छाले अधिक बढ़ेंगे नहीं। छालों वाली जगह पर बर्फ रखने से वहां की त्वचा को ठंडक मिलेगा, जिससे जलन कम महसूस होगा।

कत्थे का इस्तेमाल

कत्था मुँह के छालों के लिए बहुत लाभकारी होता है। कत्था, मुलेहठी का चूर्ण और शहद मिलाकर मुँह के छालों पर लगाएँ। इसके अलावा अमरूद के मुलायम पत्तों में कत्था मिलाकर उसे पान की तरह चबाएँ।

केले का सेवन

जिस भी व्यक्ति के मुंह में छाले हैं उसे चाहिए कि वह हर रोज सुबह उठकर एक केला खाए। ऐसा करने से उसके मुंह के छाले ठीक हो जाएंगे। कई बार छाले होने का मुख्य कारण पेट का साफ़ न होना या कब्ज़ होना होता है। केले में फ़ाइबर नामक तत्व की उचित मात्रा पाई जाती है। केले का सेवन करने से क़ब्ज़ की समस्या दूर होती है जो भविष्य में छाले न होने की संभावना को बढ़ाती है।

नारियल तेल का इस्तेमाल

आप छालों से छुटकारा पाने के लिए नारियल तेल भी लगा सकते हैं। नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल तत्व मौजूद होते हैं, जो इंफेक्शन को कम करते हैं। इस तेल में मौजूद लॉरिक एसिड भी छालों को कम करता है।

दूध का इस्तेमाल

दूध में कैल्शियम मौजूद होता है जो वायरस से लड़ने का काम करता है। साथ ही से हीलिंग प्रोसेस में भी सक्रियता से भाग लेता है। ठंडे दूध में रूई भिगोंकर प्रभावित जगह पर लगाने से फायदा होगा।

एलोवेरा का इस्तेमाल

एलोवेरा के इस्तेमाल से प्रभावित जगह की जलन कम हो जाती है। साथ ही एलोवेरा में मौजूद रासायनिक पदार्थ जख्म को जल्दी भरने का काम करते हैं। इसमें मौजूग सूदिंग प्रॉपर्टी छालों से जल्द छुटकारा दिलाती हैं। इसे आप दिन भर में तीन से चार बार जरूर लगाएं।