दुनियाभर में हजारों लोग हृदय रोग जैसी घातक बीमारी की चपेट में आते जा रहे हैं और इसकी वजह से होने वाली मौतों का आंकड़ा भी बढ़ता जा रहा हैं। बढ़ती उम्र के साथ दिल की बीमारी का खतरा भी बढ़ता जा रहा हैं। खासतौर से इसका मुख्य कारण बन रहा हैं अनहेल्दी लाइफस्टाइल। खानपान और गलत आदतों के कारण शरीर में ब्लड सर्कुलेशन कमजोर होने लगता हैं और दिल कमजोर होने लगा हैं। दिल की बीमारी को समय रहते पहचान लिया जाए तो इससे होने वाले नुकसान से बचा जा सकता हैं। हांलाकि हृदय संबंधी सभी समस्याएं स्पष्ट चेतावनी के साथ नहीं आती हैं लेकिन कुछ संकेत ऐसे हैं जो दिल की बीमारी की ओर इशारा करते हैं और उन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। तो आइये जानते हैं इन संकेतों के बारे में...

पसीना आना

अगर आपको सामान्य से ज्यादा पसीना आ रहा है तो ये हार्ट की बीमारी के संकेत हो सकते हैं। ज्यादा गर्मी या ज्यादा शारीरिक व्यायाम करने से भी पसीना आता है पर जब बिना शारीरिक क्रिया किए बगैर ही आपको पसीना आए तो समझ जाइए कि ये हार्ट की बीमारी के संकेत हो सकते हैं।

सीने में बेचैनी

यह दिल के खतरे का सबसे आम संकेत है। अगर आपको हार्ट ब्लॉकेज हो रहा है या दिल का दौरा पड़ रहा है, तो आप अपनी छाती में दर्द, जकड़न या दबाव महसूस कर सकते हैं। हर किसी में इसका अनुभव अलग-अलग हो सकता है। कुछ लोगों को महसूस होता है कि उनके ऊपर कोई हाथी बैठ गया है, तो वहीं कुछ लोगों को छाती में कुछ चुभोने या जलन जैसा महसूस होता है।

थकान महसूस होना

बगैर किसी मेहनत या काम के अगर थकान हो रही है तो यह हार्ट अटैक अलार्म हो सकता है। दरअसल जब हार्ट की धमनियां कोलेस्ट्रॉल के कारण बंद या संकुचित हो जाती हैं तब दिल को अधिक मेहनत करने की आवश्यकता होती है। जिस वजह से जल्द ही थकान महसूस होने लगती है। ऐसे में अगर आपको रात में अच्छी खासी नींद के बाद भी आलस और थकान का अनुभव हो रहा है तो यह अलार्म हो सकता है।

सांस लेने में तकलीफ

सांस लेने में परेशानी या फिर सांस से जुड़ी समस्याएं हृदय के कमजोरी होने का संकेत हो सकती हैं। आपको बता दें कि दिल के कमजोर होने पर आपको सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। सांस की कमी एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल की धमनी का रोग, कंजेस्टिव हार्ट फेलियर और हार्ट वाल्व डिजीज का संकेत होता है। अगर आपको ऐसा महसूस को किसी चिकित्सक से सलाह लें।

हार्टबर्न होना

दिल से जुड़ी बीमारी में हार्टबर्न एक कॉमन लक्षण माना जाता है। वहीं कुछ लोगों को चक्कर आने जैसे लक्षण नजर आते हैं तो भी ये दिल की बीमारी के संकेत हो सकते हैं। सिर घूमना, बेहोश होना या ज्यादा थकान होना भी दिल की बीमारी के संकेत माने जाते हैं। पेट में दर्द होना या पाचन से जुड़े लक्षणों को भी हार्ट की बीमारी का लक्षण माना जाता है। जो मरीज हार्ट की बीमारी से पीड़ित होते हैं उनका दर्द बाएं कंधे में भी होने लगता है और फिर दर्द धीरे-धीरे नीचे आता है।

जी मिचलाना, सीने में जलन, अपच या पेट दर्द

कुछ लोगों को दिल का दौरा पड़ने के दौरान जी मिचलाना, सीने में जलन, अपच या पेट दर्द जैसे लक्षण भी दिखते हैं। यहां तक कि उन्हें उल्टी भी हो सकती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इस प्रकार के लक्षण दिखने की अधिक संभावना रहती है।

गले में कफ जमना

अगर आपको कई दिनों से खांसी या जुकाम है और थूक सफेद या गुलाबी रंग की है तो ये हार्ट की बीमारी के लक्षण हो सकते हैं। हार्ट फेल होने पर ये लक्षण नजर आते हैं इसलिए किसी भी लक्षण को नजरअंदाज न करें। छोटे लक्षण के पीछे बड़ी बीमारी छुपी हो सकती है। कुछ मरीजों को कफ के साथ गर्दन में दर्द या जबड़े में दर्द की समस्या भी हो सकती है, ऐसा लक्षण नजर आने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

चक्कर आना

कई बार ऐसा होता है कि इंसान अपना संतुलन खो देता है। हो सकता है कि यह काफी देर तक भूखे-प्यासे रहने की वजह से हो रहा हो, लेकिन अगर आप अचानक अस्थिर महसूस करते हैं और आपको सीने में तकलीफ या सांस लेने में तकलीफ होती है, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। विंसेंट बुफैलिनो कहते हैं, 'इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका रक्तचाप कम हो गया है, क्योंकि आपका दिल उस तरह से पंप करने में सक्षम नहीं है, जैसा पहले था।'

पैरों में सूजन होना

अगर आपके एंकल में सूजन है तो इसका मतलब है कि हार्ट में ब्लड सर्कुलेशन ठीक नहीं है और ये बीमारी का एक संकेत हो सकता है, आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। एंकल के अलावा तलवों में या टखनों में भी सूजन आ सकती है। अगर आपकी उम्र कम है और कमर या हाथ में दर्द होता है तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, ये भी दिल की बीमारी के लक्षण हो सकते हैं।

खर्राटे और नींद से जुड़ी समस्या

सांस में रुकावट या सांस लेने में तकलीफ के कारण अक्सर सोते समय खर्राटे आने लगते हैं, जिसका असर आपके दिल पर भी होता है। खर्राटे के ससस्यासीधे तौर पर दिल की सेहत से जुड़ी है। कई रिपोर्ट में दावा किया गया है कि दिल की कमजोरी में भी आपको खर्राटों की समस्या हो सकती है। ऐसे में लगातार खर्राटे और नींद से जुड़ी समस्याओं के लक्षण दिखने पर आपको अपने दिल के सेहत की जांच जरूर करनी चाहिए।

हाई ब्लड प्रेशर

इन दिनों हाई ब्लड प्रेशर की समस्या लोगों में कॉमन हो गई है। 50 वर्ष से ऊपर की उम्र के बाद इस बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। आप अपने पैरेंट्स का हर हफ्ते या 15 दिनों के अंदर डिजिटल ब्लड प्रेशर मापने वाली मशीन की मदद से ब्लड प्रेशर चैक कर सकते हैं। यदि आपके माता-पिता उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो आपको नियमित रूप से जांच करानी चाहिए। अनियंत्रित उच्च रक्तचाप आपके दिल को कठोर बना सकता है जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़

गले या जबड़े में दर्द

गले या जबड़े का दर्द शायद दिल से संबंधित नहीं है। अधिक संभावना है कि यह मांसपेशियों की समस्या, सर्दी या साइनस की समस्या के कारण होता है, लेकिन अगर आपके सीने के ठीक बीच में दर्द या दबाव है जो आपके गले या जबड़े तक फैला हुआ है, तो यह दिल का दौरा पड़ने का संकेत हो सकता है।