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सर्दियों का मौसम आते ही हमारी त्वचा, बाल और नाखून प्रभावित होने लगते हैं। ठंडी हवा और वातावरण में नमी की कमी की वजह से नाखून बेजान, रूखे और कमजोर हो जाते हैं। कई बार नाखून टूटने लगते हैं या उनमें दरारें पड़ जाती हैं। अगर समय रहते नाखूनों की सही देखभाल न की जाए, तो ये समस्याएं और बढ़ सकती हैं। इसलिए, सर्दियों में नाखूनों की विशेष देखभाल करना बेहद जरूरी है।
बेस कोट से शुरू करें
सर्दियों में नाखून जल्दी कमजोर हो जाते हैं, इसलिए नेल पॉलिश लगाने से पहले बेस कोट लगाना जरूरी है। बेस कोट नाखूनों को धूल, गंदगी और प्रदूषण से बचाता है। इससे नाखूनों की सतह मजबूत रहती है और टूटने का खतरा कम होता है। रोजाना नेल पॉलिश न लगाने पर भी, एक ट्रांसपेरेंट बेस कोट जरूर इस्तेमाल करें।
नेल मास्क से दें पोषण
ठंड के मौसम में नाखूनों को पोषण देने के लिए नेल मास्क बेहद फायदेमंद है। इसे आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। नींबू और बेकिंग सोडा मिलाकर या अंडे में थोड़ा शहद मिलाकर नाखूनों पर लगाएं। इसे 10–15 मिनट तक रहने दें और फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लें। नियमित इस्तेमाल से नाखून मजबूत होंगे और उनमें प्राकृतिक चमक आएगी।
पानी से बचाव करें
सर्दियों में बार-बार पानी के संपर्क में आने से नाखून और ज्यादा कमजोर हो जाते हैं। बर्तन धोते समय, कपड़े धोते समय या लंबे समय तक हाथ पानी में रखने से बचें। अगर पानी का काम जरूरी हो, तो दस्ताने पहनें। इससे नाखूनों की नमी बनी रहती है और वे टूटने से बचते हैं।
नाखूनों की लंबाई और फाइलिंग
लंबे और अनियमित नाखून आसानी से टूटते हैं, खासकर सर्दियों में। इसलिए, नाखूनों को समय-समय पर ट्रिम करते रहें। नाखून बहुत छोटे या बहुत लंबे न रखें। कटिंग के बाद किनारों को हल्का फाइल करें ताकि वे स्मूद रहें और फटने का खतरा न हो।
सही पोषण से अंदर से मजबूती
नाखूनों की मजबूती सिर्फ बाहरी देखभाल से नहीं, बल्कि सही खानपान से भी आती है। सर्दियों में अपनी डाइट में दूध, अंडा, हरी सब्जियां, सूखे मेवे और फल जरूर शामिल करें। पर्याप्त पानी पीना भी जरूरी है, भले ही सर्दियों में प्यास कम लगे। सही पोषण से नाखून अंदर से मजबूत बनते हैं और लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं।
