जब भी आप मुस्कुराते हैं तो आपके मोती जैसे चमकते हुए दांत आपकी सुंदरता को बढ़ाने का काम करते हैं। वहीँ, अगर आपके दांत पीले हो तो वह मुस्कान आपकी सुंदरता में कमी लाने का काम करती हैं। पीले दांत आपके लिए शर्मिंदगी का कारण बन सकते हैं। इसका आपकी ओवरऑल पर्सनैलिटी पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप अपने पीले दांतों को सफेद और चमकदार बना सकते हैं। डेंटिस्ट के पास जाकर महंगा ट्रीटमेंट करवाने से पहले एक बार इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर देखें, इनसे बिना खर्चे के घर बैठे मिनटों में आपकी समस्या दूर हो जाएगी। आइये जानते हैं इन नुस्खों के बारे में...

नीम का पाउडर

दांतों का पीलापन दूर करने के लिए आप नीम का पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। नीम के पाउडर के साथ आप दांतों को साफ करें। इसमें पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल गुण दांतों में से बैक्टीरिया दूर करने में भी सहायता करते हैं। आप नीम की दातुन भी दांतों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

सरसों का तेल और नमक

दांतों का पीलापन दूर करने में सरसों का तेल आपकी मदद कर सकता है। आयुर्वेद भी मानता है कि पीले दांतों की समस्या दूर कर सफेद और चमकदार दांत पाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। दांतों को चमकाने के साथ ही मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को भी दूर करता है सरसों का तेल। इसके लिए आधा चम्मच सरसों के तेल में चुटकी भर नमक मिलाएं और इस मिश्रण से दातों पर कुछ देर के लिए मसाज करें। आप चाहें तो उंगली की मदद से दांत और मसूड़ों की मसाज कर सकते हैं या फिर टूथब्रथ का इस्तेमाल कर सकते हैं। करीब 3 से 5 मिनट तक इस नुस्खे को अपनाएं और फर्क खुद देखें।

बेकिंग सोडा

आप दांतों का पीलापन दूर करने के लिए बेकिंग सोडा इस्तेमाल कर सकते हैं। यह दांतों पर ब्लीच की तरह काम करते हैं। बेकिंग सोडा में आप थोड़ा सा पानी मिलाएं। फिर इससे एक पेस्ट तैयार कर लें। पेस्ट को 3-4 मिनट के लिए दांतों पर लगाएं। इसके बाद टूथपेस्ट के साथ दांतों का साफ कर लें।

संतरे के छिलके और तुलसी

इस नुस्खे को तैयार करने के लिए संतरे के छिलके और तुलसी के पत्तों को धूप में सुखाएं। सूखने के बाद इन्हें पीसकर पाउडर को एक डिब्बे में रख लें। अब रोज सुबह उठकर इस पेस्ट को नींबू के रस के साथ मिलाएं। इससे हर दिन अपने दांतों को ब्रश करें। इस उपाय को कुछ दिनों तक लगातार करने से आपके दांत पूरी तरह से सफेद हो सकते हैं और मुंह से बदबू भी नहीं आएगी।

सरसों का तेल और हल्दी

सरसों के तेल के साथ नमक की जगह हल्दी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आधा चम्मच हल्दी पाउडर में 1 चम्मच सरसों का तेल मिलाएं और इस पेस्ट को दांतों पर उंगलियों की मदद से धीरे-धीरे रगड़ें। इस मिश्रण का नियमित रूप से इस्तेमाल करें और कुछ ही दिनों में दातों का पीलापन पूरी तरह से दूर हो जाएगा।

अंडे के छिलके

आप सभी लोग अंडे का इस्तेमाल किसी ना किसी रूप में जरूर करते होंगे लेकिन उसके छिलके को आप फेंक देते हैं। लेकिन आप उसी छिलके का इस्तेमाल अपने दांतों को पीलेपन से छुटकारा दिलाने के लिए कर सकते हैं। इसके लिए आप अंडे के छिलके का पाउडर इस्तेमाल करें। इसके लिए आप अपने घर में ही अंडे के छिलके को पीसकर उसका पाउडर बना सकते हैं। रात में उस पाउडर से अपने दांतों पर रगड़े और कुछ ही हफ्तों में आपके दांत चमक उठेंगे।

केले का छिलका

केला जितना फायदेमंद फल है, उसका छिलका भी उतना ही फायदेमंद है। केले के छिलके का जो सफेद वाला हिस्सा है उस तरह से छिलके को रोजाना दांतों पर 1 या 2 मिनट तक रगड़ें और उसके बाद हर दिन तकी तरह ब्रश कर लें। केले में मौजूद पोटैशियम, मैग्नीज और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स को दांत सोख लेते हैं। इससे दांत न सिर्फ सफेद बनते हैं बल्कि मजबूत भी होते हैं।

स्ट्रॉबेरी

आप दांतों को नैचुरल तरीके से साफ करने के लिए स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। आप एक बर्तन में स्ट्रॉबेरी कूट लें। फिर इसे दांतों पर 5-6 मिनट के लिए लगाएं। इसका आपके मुंह में स्वाद भी गंदा नहीं आएगा और दांत भी साफ हो जाएंगे। यह आपके मुंह की बदबू दूर करने में भी मदद करेंगे।

एप्पल साइडर विनेगर

एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल दांतों का पीलापन दूर करने के लिए काफी कारगर है। इसके लिए पानी और विनेगर को समान मात्रा में मिलाकर कुल्ला करें। दांतों का पीलापन दूर होगा।