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वर्तमान समय की लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोग उम्र से पहले ही बूढ़े होने लगे हैं। महिलाओं को भी अपनी त्वचा को लेकर चिंता सताने लगी हैं क्योंकि कम उम्र में ही त्वचा की कसावट खोने लगी हैं और ढीलेपन की वजह से वे अधिक उम्र की दिखने लगती हैं। ऐसे में आपको संय्तुलित आहार के साथ कुछ ऐसे उपायों की जरूरत हैं जो स्किन टाइटनिंग में उपयोगी हो। आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे चेहरे की त्वचा टाइट बनेगी। तो आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में...
ग्रीन टी
ग्रीन टी सेहत, बालों और त्वचा के लिए लाभकारी होता है। बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम के लिए भी ग्रीन टी उपयोगी माना जाता है। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो डैमेज स्किन की मरम्मत करता है। एंजिंग के लक्षणों को कम करता है और ढीली त्वचा को टाइट बनाता है। ग्रीन टी के इस्तेमाल से त्वचा की रंगत में भी सुधार होता है। इसके लिए आप ग्रीन टी होममेड फेस पैक का इस्तेमाल कर सकती हैं।
ऑयल मसाज
बढ़ती उम्र में त्वचा को टाइट रखने के लिए ऑयल मसाज बहुत जरूरी होता है। इससे स्किन स्मूथ, सॉफ्ट और क्लीयर बनती है। चेहरे की मसाज करने के लिए आप नारियल तेल, ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल कर सकती हैं। इनमें विटामिन ई होता है, जो स्किन को लाभ पहुंचाता है। ऑयल मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है।
केला
ढीली, बेजान स्किन को टाइट और जवां बनाने के लिए केला लाभकारी होता है। केला कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, इससे स्किन की टाइटनेस में सुधार होता है। चेहरे की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए आप केला खा भी सकती हैं। साथ ही इसका फेस पैक भी लगा सकती हैं। इसके लिए केले को मैश करें, चेहरे पर लगा लें। 15-20 मिनट बाद चेहरे को पानी से धो दें।
खीरा
खीरा सेहत के साथ ही त्वचा के लिए भी लाभकारी होता है। ढीली त्वचा को टाइट बनाने के लिए आप खीरे का उपयोग कर सकती हैं। खीरा में अधिक मात्रा में पानी होता है, इससे स्किन हाइड्रेटेड रहती है। आप खीरे को कद्दूकस कर लें। इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद चेहरे को पानी से धो दें। इससे एंजिंग के लक्षणों में भी कमी आएगी। आप जवां और खूबसूरत नजर आएंगी।
एलोवेरा जेल कैसे लगाये
स्किन को टाइट बनाने के लिए एलोवेरा जेल एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। इसमें मैलिक एसिड होता है, जो स्किन की इलास्टिसिटी को बढ़ाता है। साथ ही एलोवेरा चेहरे के मुहांसों, दाग-धब्बों से भी छुटकारा दिलाता है। इसके लिए नैचुरल एलोवेरा पल्प लें, इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद चेहरे को अच्छी तरह से धो लें। रोजाना इस घरेलू उपाय को करने से आपकी स्किन में कसावट आएगी।
कॉफी
कॉपी स्किन को सॉफ्ट, टाइट बनाने में मदद करता है। कॉफी स्किन को एक्सफोलिएट भी करती है। कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बढ़ती उम्र के लक्षणों में कमी करता है। इसके लिए आप कॉफी और शहद का होममेड फेस पैक तैयार करें। इससे स्किन की हल्के हाथों से मसाज करें। थोड़ी देर बाद चेहरे को साफ पानी से धो दें।
भरपूर मात्रा में पानी पिएं
त्वचा को टाइट बनाने, इसे हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी पीना भी बहुत जरूरी होता है। पानी पीने से शरीर में जमा विषाक्त तत्व आसानी से बाहर निकल जाते हैं। इसका असर त्वचा पर भी देखने को मिलता है। इसके लिए आप रोजाना 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं।
