गर्मी हो, मानसून या ठंड — अगर आप रोज़ाना सूरज की किरणों के संपर्क में आते हैं, तो टैनिंग की समस्या से बचना मुश्किल है। धूप में निकलने से त्वचा की रंगत काली पड़ने लगती है और चेहरा व शरीर दोनों बेजान दिखने लगते हैं। लेकिन अच्छी खबर ये है कि कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप इस कालेपन को दूर कर सकते हैं।

अगर आप किसी नेचुरल स्किन सोल्यूशन की तलाश में हैं, तो घर पर तैयार किया गया बॉडी स्क्रब आपके लिए कारगर साबित हो सकता है। यह स्क्रब त्वचा की ऊपरी परत से टैन हटाने, डेड स्किन को साफ करने और त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है।

इन चीजों से तैयार करें टैन हटाने वाला होममेड बॉडी स्क्रब

सामग्री:

कॉफी पाउडर – 4 छोटे चम्मच

लाल मसूर (मसूर दाल) पाउडर – 3 छोटे चम्मच

नारियल तेल – 2 छोटे चम्मच

हल्दी – 2 छोटे चम्मच (भुनी हुई)

गुलाब जल – आवश्यकतानुसार

स्क्रब तैयार करने की विधि

सबसे पहले हल्दी को हल्का भून लें ताकि उसका कच्चापन दूर हो जाए। इसके लिए एक तवा गर्म करें और उसमें 2 चम्मच हल्दी डालकर धीमी आंच पर सेकें जब तक उसका रंग गहरा न हो जाए। यह प्रक्रिया हल्दी की ताकत को बढ़ा देती है और त्वचा पर दाग-धब्बे भी नहीं छोड़ती।

अब एक बाउल में सभी सूखी सामग्री – कॉफी पाउडर, लाल मसूर पाउडर और भुनी हुई हल्दी – को अच्छे से मिलाएं। इसके बाद इसमें नारियल तेल और आवश्यकतानुसार गुलाब जल मिलाएं ताकि एक गाढ़ा सा पेस्ट बन जाए। ध्यान रखें कि स्क्रब की स्थिरता ऐसी हो कि आसानी से लगाया जा सके लेकिन बहुत पतला न हो।

बॉडी स्क्रब लगाने का सही तरीका


पहला स्टेप – नहाने से पहले अपने शरीर को गुनगुने पानी से धो लें ताकि पोर्स खुल जाएं और स्क्रब अच्छे से काम करे।

दूसरा स्टेप – हथेली पर थोड़ा सा स्क्रब लें और इसे शरीर के उन हिस्सों पर लगाएं जहां टैनिंग ज्यादा है – जैसे हाथ, पैर, गर्दन, पीठ आदि।

तीसरा स्टेप – उंगलियों की मदद से हल्के हाथों से गोलाई में मसाज करें। ध्यान रखें कि ज़्यादा दबाव न डालें, सिर्फ सर्कुलर मोशन में स्किन को एक्सफोलिएट करें।

चौथा स्टेप – 5–7 मिनट की मालिश के बाद स्क्रब को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें। विशेष ध्यान रखें कि हल्दी के निशान त्वचा पर न रह जाएं, इसलिए धोने में कोई कसर न छोड़ें।

स्क्रब के बाद की देखभाल

त्वचा को अच्छी तरह साफ़ पानी से धोने के बाद साफ़ तौलिये से थपथपा कर सुखाएं। फिर एक हल्का और हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र ज़रूर लगाएं ताकि स्किन में नमी बनी रहे और वह कोमल बनी रहे।

ध्यान दें कि स्क्रब लगाते समय बहुत अधिक मात्रा में न लें, क्योंकि कॉफी और हल्दी जैसे इंग्रेडिएंट कपड़ों और टॉवेल पर दाग छोड़ सकते हैं। स्किन को सॉफ्ट और टैन-फ्री बनाए रखने के लिए हफ्ते में दो बार इस स्क्रब का इस्तेमाल किया जा सकता है।

सावधानी जरूरी है

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। ध्यान रखें कि हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है और कोई भी घरेलू उपाय अपनाने से पहले पैच टेस्ट अवश्य करें। अगर आपकी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील है या किसी सामग्री से एलर्जी है, तो प्रयोग से पहले त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना सबसे उचित रहेगा।