वर्तमान समय की जीवनशैली ऐसी हैं कि इसमें शरीर को पूरा पोषण ना मिल पाने और तनाव बढ़ने का असर बालों पर दिखने लगता हैं। समय से पहले ही बाल उड़ने की समस्या सताने लगती हैं। हमेशा यह डर लगा रहता है कि कही हम किसी दिन इन झड़ते बालों की वजह से गंजे न हो जाए। युवावस्था में ही गंजेपन की समस्या बेहद भयावह स्थिति पैदा करती हैं। अगर आप इस समस्या से बचना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो अपने पोषक तत्वों और गुणों से बालों के झड़ने की समस्या को रोकते हुए गंजेपन से बच सकते हैं। आइये जानते हैं इन चीजों के बारे में...

कलौंजी

कलौंजी का इस्तेमाल भी आप बालों को झड़ने से रोकने और नए बाल उगाने के लिए कर सकते हैं। इसके लिए कलौंजी को पीसकर पाउडर बना लें। फिर इस पाउडर को पानी में मिलाकर इस पानी से अपने सिर को धोयें। कुछ ही दिनों में बालों का झड़ना कम होने लगेगा और सिर पर नए बाल भी उगने शुरू हो जायेंगे।

अरंडी का तेल

अरंडी के तेल को गंजापन दूर करने की सबसे ताकतवर औषधि के रूप में माना जाता है। अरंडी का तेल मॉस्चराइजिंग एजेंट के रूप में काम करता है। अरंडी का तेल बाल और त्वचा की कई समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए आपको करना ये है कि अपनी हथेली पर थोड़ा सा अरंडी का तेल लें और उससे सिर पर लगाकर अच्छी तरह से मालिश करें। ऐसा करने से न केवल बालों की जड़ों को पोषण मिलेगा बल्कि जल्द ही आपके सिर पर बाल भी उगने लगेंगे।

सेब का सिरका

यह खोपड़ी के पीएच को संतुलित करता है और किसी भी रोगाणुओं को हटाता है जो बालों के विकास में बाधक हो सकते हैं। यह संचलन को भी उत्तेजित करता है। इस्तेमाल के लिए 1-2 बड़े चम्मच सेब का पानी में घोलें और अपने सिर को शैम्पू को धोने के बाद अपने बालों को इससे रगड़ें। एक या दो मिनट के लिए खोपड़ी की मालिश करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।

प्याज का रस

प्याज में पाया जाने वाला सल्फर हमारे सिर में रक्त के प्रवाह में तेजी लाता है। इसके लिए आपको प्याज को काट कर उसका जूस निकालना है। उसके बाद उसमें शहद की कुछ बूंदे मिला लें। दोनों के मिश्रण को बालों की जड़ों पर लगाएं। नियमित रूप से ऐसा करने से बालों की जड़ में रक्त संचार बढ़ा जाएगा और फंगस व बैक्टीरिया की समस्या से भी छुटकारा मिलेगा। ऐसा करने से गंजेपन की बीमारी भी ठीक हो सकती है।

ऐलोवेरा जेल

हर्बल पौधे के रूप में मशहूर ऐलोवेरा बाल और त्वचा के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। ऐलोवेरा जेल बालों को बढ़ाने में काफी मदद करता है। इसके लिए आपको करना केवल ये है कि रोजाना थोड़ा सा ऐलोवेरा जेल सिर पर लगाएं और अच्छी तरह से मसाज करें। नियमित रूप से ऐसा करने से आपको जल्द ही असर दिखने लगेगा। एलोवेरा से बालों की जड़ में बंद छिद्र फिर से खुल जाते हैं।

अदरक का रस
अदरक में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो खोपड़ी को परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और बालों के रोम को नया करते हैं। इस्तेमाल के लिए 1-2 इंच अदरक की जड़ और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल या जोजोबा तेल लें। अदरक को कद्दूकस करके तेल में कुछ मिनट के लिए भिगो दें। इसे सिर पर लगाएं और 2-3 मिनट तक मसाज करें। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने बालों को शैम्पू करें। कुछ हफ़्ते के लिए सप्ताह में दो बार नियमित रूप से ऐसा करें।

नींबू का रस

नींबू बालों के झड़ने-गिरने, रूसी को खत्म करने, सूखे बालों जैसी समस्याओं में बेहद काम आता है। इसके लिए आपको करना ये है कि नींबू के रस को तेल में मिला कर लगाएं और उससे सिर की मालिश करें। नियमित रूप से ऐसा करने से आपको जल्द ही परिणाम देखने को मिलेंगे।

मुलेठी

बालों को वापस लाने और गंजापन दूर करने के लिए आप मुलेठी की मदद ले सकते हैं। इसके लिए आप थोड़ी सी मुलेठी लें और इसमें दूध की कुछ बूंदे डालें, साथ ही एक चुटकी केसर भी डाल लें। फिर इसको पीसकर बारीक पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को रात में सोने से पहले अपने सिर पर लगायें और सुबह शैम्पू कर लें।

अंडा

अंडा प्रोटीन का सबसे अच्छा स्त्रोत है। प्रोटीन बालों को बढ़ाने और झड़ने से बचाने के लिए बेहद ज़रूरी होता है। ये न ही बालों को बढ़ाता है बल्कि बालों को चमकदार, मुलायम और घना भी बनाता है। साथ ही गंजेपन को भी दूर करता है। सबसे पहले अंडे की जर्दी को अलग कर लें। अब उसे फेट लें और उस पेस्ट को बालों की रोम में अच्छे से लगाएं। इसे एक घंटे के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें। फिर बालों को शैम्पू से धो लें। आप पूरे अंडे को हेयर मास्क की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं।