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दिवाली का त्यौंहार जहां सभी के लिए खुशियाँ लेकर आता हैं, वहीँ अस्थमा रोगियों के लिए परेशानी का कारण भी बनता हैं। क्योंकि पटाखों से प्रदूषण होता है, जिससे अस्थमा रोगियों को खांसी, सांस लेने में तकलीफ जैसे समस्याएँ होने लगती हैं। ऐसे में पटाखों से दूरी बनाए रखना बहुत जरूरी हैं और साथ ही आपको अस्थमा पर नियंत्रण रखने के लिए अपने आहार में बदलाव लाना जरूरी हैं। आज हम आपके लिए कुछ ऐसे उपाय लेकर आए हैं जो अस्थमा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। तो आइये जानते हैं इन चीजों के बारे में जो अस्थमा में दिलाएगी आपको राहत।
लहसुन
लहसुन अस्थमा के इलाज में काफी कारगर साबित होता है। अस्थमा रोगी लहुसन की चाय या 30 मिली दूध में लहसुन की पांच कलियां उबालें और इस मिश्रण का हर रोज सेवन करने से अस्थमा में शुरुआती अवस्था में काफी फायदा मिलता है।
अजवाइन और लौंग
गर्म पानी में अजवाइन डालकर स्टीम लेने से भी अस्थमा को नियंत्रित करने में राहत मिलती है। यह घरेलू उपाय काफी फायदेमंद है। इसके अलावा 4-5 लौंग लें और 125 मिली पानी में 5 मिनट तक उबालें। इस मश्रिण को छानकर इसमें एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाएं और गर्म-गर्म पी लें। हर रोज दो से तीन बार यह काढ़ा बनाकर पीने से मरीज को लाभ होता है।
मेथी के दाने
मेथी को पानी में उबाल कर इसमें शहद और अदरक का रस मिलाकर रोजाना पीएं। इससे आपको अस्थमा की समस्या से राहत मिलेगी।
तुलसी
तुलसी अस्थमा को नियंत्रित करने में लाभकरी है। तुलसी के पत्तों को अच्छी तरह से साफ कर उनमें पिसी काली मिर्च डालकर खाने के साथ देने से अस्थमा नियंत्रण में रहता है। इसके अलावा तुलसी को पानी के साथ पीसकर उसमें शहद डालकर चाटने से अस्थमा से राहत मिलती है।
केला
एक पके केले को छिलके सहित सेंककर बाद में उसका छिलका हटाकर केले के टुकड़ो में पिसी काली मिर्च डालकर गर्म-गर्म दमे रोगी को देनी चाहिए। इससे रोगी को राहत मिलेगी।
