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आजकल के समय में इस बदलते खानपान की वजह से कई तरह की बीमारियों का शिकार होना पड़ सकता हैं। इन्हीं बिमारियों में से एक गंभीर बीमारी है कैंसर। हर साल लाखों की संख्या में कैंसर से जान जा रही है। इसका सबसा बड़ा कारण बनता हैं आपका गलत खानपान। सभी सोचते हैं की वजह से कैंसर को बढ़ावा मिलता हैं। जबकि ऐसा नहीं हैं, इसके अलावा भी कई ऐसे फ़ूड हैं जो कैंसर को बढ़ावा देते हैं। आज हम आपको उन्हीं भोजन के बारे में बताने जा रहे हैं जिनसे दूर बनाए रखने में ही भलाई हैं।
आलू चिप्स
आलू चिप्स को फ्राइड करने के कारण इसमें काफी ट्रांस फेट पाया जाता है। वहीं इसका टेस्ट बढ़ाने और लंबे समय तक सही रखने के लिए नमक का इस्तेमाल किया जाता है। इसमें कई तरह के प्रिजर्वेटिव और आर्टिफिशियल कलर पाए जाते हैं जो कि सेहत के लिए काफी हानिकारक होते है।
डाइट फूड
अपने वजन को कम करने के लिए आप मार्किट में मिलने वाले डाइट फूड का इस्तेमाल करती है तो यह आपकी सेहत के लिए आपकी नुक्सान दायक हो सकते है। इन्हें काफी समय तक सही रखने के लिए आर्टिफिशियल शूगर के साथ स्टोर किया जाता है। इसमें कई तरह के कैमिकल भी पाए जाते है। इसकी जगह पर आप फ्रेश खाना खाएं सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है।
सोडा
सोडे में न केवल चीनी की मात्रा अधिक होती है बल्कि यह कैंसर का कारण भी है। सोडे में पाए जाने वाले आर्टिफिशियल कलर में कार्सिनोजेनिक रसायन होता है जो कि कैंसर का मुख्य कारण है। सोडे की जगह पीने के लिए हमेशा पानी को ही चुने या फिर इसकी बजाय आप नारियल पानी पी सकते हैं।
पैक किया हुआ खाना
टमाटर चाहे खाने के लिए बहुत ही सेहतमंद होते है लेकिन बाजार में मिलने वाली डिब्बा बंद टोमॉटो प्यूरी काफी हद तक कैंसर कारक सिद्ध हो रही है। डिब्बे में पैक खाने में बी.पी.ए नामक कैमिकल पदार्थ पाए जाते है जो कि सेहत के लिए काफी नुकसानदायक है।
आर्टिफिशियल शुगर
अपनी डाइट में खाने की मात्रा को कम करने के लिए आज अधिकतर लोग आर्टिफिशियल शुगर लेते है जो कि सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक है। इससे शरीर में डी।के।पी नाम के टॉक्सिन पैदा होते है जो आपके शरीर में ब्रेन ट्यूमर का कारण बनता है। इसकी जगह पर आप स्टीविया प्लांट के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
