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गर्मियों के दिनों पसीने की शिकायत होती हैं और त्वचा पर घमौरिया की शिकायत आने लगती हैं जिसे हीट रैशेज भी कहा जाता है। घमौरियों में होने वाली खुजली, चुभन बहुत परेशान करती हैं और खुजली पैदा करती हैं। हांलाकि समय के साथ ये अपनेआप समाप्त हो जाती हैं लेकिन जल्द राहत पाने के लिए आप देसी उपायों की मदद ले सकते हैं। आज इस कड़ी में हम आपको घमौरियों से राहत पाने के उपायों की जानकारी देने जा रहे हैं। तो आइये जानते हैं इनके बारे में।
तरबूज
गर्मियों में बड़े चाव से खाया जाने वाला तरबूज, शरीर की गर्मी दूर घमौरियों को शांत करने में मदद करता है। दरअसल शरीर की गर्मी के कारण है घमौरियां होती हैं और तरबूज शरीर को ठंडक देने का काम करता है। इस उपाय को करने के लिए आपको तरबूज के बीज निकाल लेने हैं और तरबूज के गूदे को 15 से 20 मिनट के लिए घमौरियों पर लगाना है। 20 मिनट बाद आप ठंडे पानी से नहा लें या प्रभावित हिस्सा धो लें।
बेकिंग सोडा
शरीर के अंगों पर होने वाली घमौरियों को दूर करने का एक और तरीका है बेकिंग सोडा। 2 चम्मच बेकिंग सोडा को एक कप ठंडे पानी में डालकर अच्छे से मिलाएं। उसके बाद एक साफ सूती कपड़ा लें और इस पाने में भिगोकर निचोड़ ले। इस भीगे हुए कपड़े को प्रभावित अंग पर लगाए दिन में कम से कम 3 से 4 बार जरूर लगाएं। यह न सिर्फ त्वचा को एक्सफोलिए करेगा बल्कि त्वचा से मृत कोशिकाओं को भी निकाल देगा। ऐसा करने से शरीर की अशुद्धिया दूर होंगी और बंद रोमकूप खुलेंगे। इसके परिणामस्वरूप घमौरिया भी कम होने लगेंगी।
चने का पाउडर
आपने चने के स्वास्थ्य लाभ के बारे में तो सुना ही होगा लेकिन चने के पाउडर आपकी घमौरियों को दूर करने मदद कर सकता है। जी हां ये बात बिल्कुल सच है। इस उपाय को करने के लिए आपको करना ये है कि चने के पाउडर को पानी या गुलाब जल में डालकर इसका पेस्ट बना लेना है। इस पेस्ट को प्रभावित स्थान पर लगाएं। ये पेस्ट क्लीन्ज़र के रूप में काम करेगा और शरीर से सूजन, खुजली दूर करने में मदद करेगा।
नीम और कपूर
नीम और कपूर दोनों ही अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल और ठंडेपन के गुणों के लिए जानें जाते हैं और ये त्वचा को शांत कर खुजली से राहत दिलाने में मदद करते है। इस उपाय को करने के लिए आप मुट्ठी भर सूखे नीम के पत्तों का पेस्ट बना लें और इसमें कपूर की थोड़ी मात्रा मिलाएं। इस पेस्ट को 30 मिनट के लिए घमौरियों पर लगाएं और बाद में साफ व ठंडे पानी से नहां लें।
