इस तरह करे बारिश के दिनों में छुहारों का सेवन, बिमारियों से रहता है बचाव

मानसून का समय अपनी ठंडी फुहारों के साथ संक्रमण का डर भी लाता हैं। जी हाँ, बारिश के इस मौसम में शरीर के इम्यून सिस्टम के कमजोर पड़ने से व्यक्ति अस्वस्थ महसूस करने लग जाता हैं और बीमारियों से घिर जाता हैं। ऐसे में आपको जरूरत है ऐसी चीज की जो आपके शरीर को इन रोगों से लड़ने की ताकत दे और मानसून के दिनों में रोगों से बचाए रखें। इसमें आपकी मदद कर सकते हैं छुहारे। जी हाँ, इस मौसम में छुहारों का सेवन बेहद फायदेमंद साबित होता हैं। किस तरह आइये बताते हैं हम।

* 4 छुहारे एक गिलास दूध में उबाल कर ठंडा कर लें। प्रातः काल या रात को सोते समय, गुठली अलग कर दें और छुहारें को खूब चबा-चबाकर खाएं और दूध पी जाएं।

* छुहारे या पिंड खजूर को तोड़ कर दरदरा पीस लें। इसे दूध में उबालें। खीर जैसा गाढ़ा हो जाए तो सभी प्रकार के ड्रायफ्रूट्स की कतरने मिलाकर गर्मागर्म परोसें। यह स्वादिष्ट इलाज बरसात के मौसम में सेहत के लिए भी गुणकारी है।

* लगातार 3-4 माह सेवन करने से शरीर का दुबलापन दूर होता है, चेहरा भर जाता है। सुंदरता बढ़ती है, बाल लंबे व घने होते हैं और बलवीर्य की वृद्धि होती है। यह प्रयोग नवयुवा, प्रौढ़ और वृद्ध आयु के स्त्री-पुरुष, सबके लिए उपयोगी और लाभकारी है।

* दमा के रोगी को प्रतिदिन सुबह-शाम 2-2 छुहारे खूब चबाकर खाना चाहिए। इससे फेफड़ों को शक्ति मिलती है और कफ व सर्दी का प्रकोप कम होता है।