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गर्मियों के इस मौसम में जहाँ पसीने की बदबू एक बड़ी समस्या हैं उसी तरह मुंह की बदबू भी बड़ी परेशानी का कारण बनती हैं। जी हाँ, ब्रश करने के बावजूद भी कुछ बैक्टीरिया मुंह में बचे हुए रह जाते हैं जो कि इस बदबू का कारण बनते हैं। मुंह से आती यह बदबू आपको दूसरों के सामने शर्मिंदा कर सकती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से मुंह की बदबू से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता हैं। तो आइये जानते हैं इसके बारे में।
टी- ट्री ऑयल
1 गिलास पानी में बराबर की मात्रा में टी-ट्री ऑयल मिक्स कर कुल्ला करने से भी स समस्या से राहत मिलती है। आप चाहे तो बाजार से मिलने वाले टी-ट्री ऑयल का टूथपेस्ट भी यूज कर सकते है।
सेब का सिरका
मुंह में आनी वाली बदबू को दूर करने के लिए सेब का सिरका काफी फायदेमंद होता है। इसमें पाएं जाने वाले एसिड मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को मारता है। ऐसे में आप1 गिलास पानी में 1 टीस्पून सिरका मिक्स कर पी सकते है। यह मुंह की बदबू के साथ कैविटी को दूर करने में मदद करता है।
अजवाइन
थोड़ी सी अजवाइन को रोजाना चबाने से मुंह में दुर्गंध की परेशानी दूर होती है। यह मुंह में लार को बढ़ाता जो बैक्टीरिया बढ़ने से रोकता है। आप चाहे तो 2 कप पानी में पिसी हुई अजवाइन डालकर तैयार घोल को माउथवॉष की तरह यूज कर सकते है।
दालचीनी
औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी का सेवन करने मुंह में जमा बैक्टीरिया खत्म होते है। आप 1 टीस्पून दालचीनी पाउडर को 10-15 मिनट पानी में उबालकर घोल तैयार कर सकते है। इस मिश्रण से दिन में 2 से 3 बार कुल्ला करें। आप चाहे तो इसमें खुशबू करे लिए इलायची पाउडर भी मिला सकते है। इसे यूज करने से मुंह में आने वाली दुर्गंध कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएगी।
नींबू
विटामिन से भरा नींबू मुंह में बैक्टीरिया पनपने से रोकता है। इसके लिए हल्के गुनगुने पानी में 1 टीस्पून नींबू का रस और थोड़ा सा नमक मिलाकर कुल्ला करें। अगर आपको सेंसेटिविटी की कोई परेशानी है तो ऐसे में इसका प्रयोग करने से बचें।
