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वर्तमान समय में सामने आने वाली विभिन्न बीमारियों में से एक हैं कैंसर जो बेहद घातक और जानलेवा बीमारी हैं। इसके पनपने का मुख्य कारण माना जाता हैं आपकी गलत लाइफस्टाइल। जी हां, व्यायाम ना करने के साथ ही खानपान में बरती गई लापरवाही कैंसर को जन्म देने का काम करती हैं। अक्सर देखने को मिलता हैं कि लोग अपनी लाइफस्टाइल में कुछ ड्रिंक्स को शामिल करते हैं जो कि स्वाद में तो अच्छी लगती हैं लेकिन सेहत के लिए यह उतनी ही खतरनाक साबित होती हैं। ये ड्रिंक्स कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के जोखिम को भी बढ़ा सकती हैं। यहां हम आपको उन ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो कैंसर का कारण बन सकती है। अगर आपको भी इनका सेवन करने की आदत हैं तो तुरंत बदल डालें।
शराब
शराब का सेवन किसी भी लिहाज से सेहत के लिए सही नहीं माना जाता है। अल्कोहल का सेवन और शराब के बीच सीधा संबंध रिसर्च में भी साबित हो चुका है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र महिलाओं के लिए प्रति दिन अधिकतम एक पेय और पुरुषों के लिए प्रति दिन दो पेय की सिफारिश करता है। हालांकि बहुत से लोग मानते हैं कि रेड वाइन का दैनिक सेवन कैंसर को रोकता है, कोई भी नैदानिक प्रमाण यह नहीं बताता है कि यह सच है। कैंसर के खतरे को कम करने के लिए शराब का सेवन सीमित करें।
बोतल बंद पानी
बाजार में मिलने वाले बोतल बंद पानी भी कैंसर का कारण हैं। बता दें कि बोतल में बिस्फेनॉल-ए या BPA पाया जाता है, जो कैंसर के लिए जिम्मेदार होता है। बीपीए एक हार्मोन अवरोधक के रूप में कार्य कर सकता है, जो बदले में कैंसर का कारण बनता है। बीपीए की वजह से ब्रेस्ट कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और चयापचय संबंधी विकारों का खतरा बढ़ता है।
कॉफी
कॉफी पीने का शौक भी कैंसर का कारण बनता है। अमेरिकन इंस्टीट्यूट फॉर कैंसर रिसर्च अनफिल्टर काफी कैंसर का कारण बनती है। अगर कॉफी पीना है तो बिना क्रीम, चीनी और फ्लेवर वाली कॉफी ही पी सकते हैं, क्योंकि शुगर और क्रीम के रूप में मौजूद फैट से मोटापा बढ़ सकता है और यह ब्लड शुगर को भी बढ़ा सकते हैं और कैंसर का कारण भी बनता है।
एनर्जी ड्रिंक्स
हालांकि एनर्जी ड्रिंक और कैंसर के बीच कोई वैज्ञानिक संबंध नहीं है, लेकिन डॉक्टर बहुत अधिक कैफीन और चीनी का सेवन ना करने की सलाह देते हैं। ये दोनों ही एनर्जी ड्रिंक्स में मुख्य तत्व हैं। नियमित रूप से एनर्जी ड्रिंक के सेवन को दिल की असामान्यताओं और दौरे के जोखिम भी बढ़ जाते है। इससे सेहत पर कई बुरे प्रभाव देखने को मिल सकते हैं।
सोडा
आजकल खाने के बाद और बीच में सोड़ा पीने का चलन जोरों पर है। एसिडिटी से पीड़ित लोग भी सोड़े का उपयोग अधिक रूप से करने लगे हैं। जो आपके कैंसर का कारण बन सकता है। जॉन्स हॉपकिन्स स्कूल ऑफ मेडिसिन की रिपोर्ट के अनुसार डार्क कलर के सोडे में 4 मेल होता है जो हमारे शरीर में कैंसर की वजह बनता है। ये तत्व कई तरह के कैंसर के लिए कारण बन सकते हैं।
स्पोर्ट्स ड्रिंक
जरूरी नहीं है कि स्पोर्ट्स ड्रिंक कैंसर का कारण बनते हैं। हालांकि शोधकर्ताओं ने स्पोर्ट्स ड्रिंक के अधिक सेवन के खिलाफ चेतावनी दी है क्योंकि उनमें अतिरिक्त चीनी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। अगर आप नियमित व्यायाम किए बिना इसका सेवन करते हैं तो अतिरिक्त कैलोरी अक्सर मोटापे और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है। मोटापा कई तरह के कैंसर के रिस्क को बढ़ाता है।
