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मौसम बदलने के साथ ही लोगों की सेहत प्रभावित होने लगती हैं, खासतौर से देखने को मिलता हैं कि मौसम का असर सबसे पहले बच्चों पर होता हैं। छोटे बच्चों का इम्यून सिस्टम काफी नाजुक होता है जिसके कारण छोटे बच्चों को सर्दी-खांसी और जुकाम जैसी समस्याएं होती रहती हैं। इन दिनों में सूखी खांसी बेहद तकलीफदेह होती हैं। सूंखी खांसी होने पर बच्चा खांसते-खांसते परेशान हो जाता है और रात को नींद तक सही से नहीं ले पाता हैं। खांसी को लेकर कोई भी लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए क्योंकि कई बार खांसी बच्चों के लिए गंभीर स्थिति बना सकती है। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से छोटे बच्चों की सूखी खांसी को आसानी से दूर किया जा सकता है।
शहद
शहद एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। लगभग एक साल की उम्र के बच्चों से लेकर सभी बच्चों को खांसी में शहद चटाया जा सकता है। शहद बच्चों को खाने में भी स्वादिष्ट लगता है इसीलिए वे इसे आसानी से खांसी में खा लेते हैं।और 1 वर्ष से ज्यादा बच्चे को एक चम्मच शहद गर्म पानी में डालकर पिला सकते हैं और एक वर्ष के बच्चे को आधा चम्मच।
नींबू
बच्चों की खांसी के इलाज के लिए घरेलू उपाय के रूप में नींबू का उपयोग लाभ पहुंचाता है। विटामिन-सी से भरपूर होने के कारण नीम्बू शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में भी सहायक है। नीम्बू के रस में थोड़ा-सा शहद और बहुत सारा पानी मिला लें। अगर एक वर्ष से ऊपर के बच्चों को पिलाया जाये तो उससे छोटे बच्चों को सर्दी- खाँसी में बहुत आराम मिलता है।
हल्दी
हल्दी कई मर्ज की एक दवा है। इसमें एंटीबैक्टीरियरल गुण होते हैं। घरेलू नुस्खों में इसे कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है। खांसी के लिए हल्दी के साथ अलग-अलग चीजें मिला सकती हैं जैसे- एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाएं। यह दूध बच्चे को पीने के लिए दें। छोटे बच्चे संभवतः पूरा दूध न पी सकें, लेकिन इस दूध के कुछ चम्मच उन्हें जरूर दें। बच्चे को खांसी से आराम मिलेगा।
अदरक
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो इम्युनिटी को बूस्ट करने के साथ-साथ परेशानी से राहत दिलाने में भी मदद करते हैं। यह सूखी खांसी के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। आप अदरक को चाय या काढ़े के में मिला कर पी सकती हैं। आप आधा चम्मच अदरक का पाउडर भी एक कप गर्म पानी में मिलाकर दिन में तीन बार ले सकती हैं। एक बड़ा चम्मच अदरक का रस और शहद मिलाएं और इसे दिन में दो बार लें। ध्यान दें कि बहुत अधिक अदरक आपके पेट को खराब कर सकती है।
मिश्री
गले में हुई खराश से छुटकारा पाने के लिए बच्चों को मिश्री दी जाती है। खराश खांसी की एक बड़ी वजह है। छोटे बच्चे मिस्री को बहुत चाव से चूसते हैं। माना जाता है कि मिश्री गले में नमी बनाए रखती है, जिससे गले में जलन कम होती है। मिश्री की ही तरह कुछ टाॅफियां भी मार्केट में मौजूद हैं, जो गले की खराश के लिए उपयोगी हैं। आप विकल्प के तौर पर इन्हें भी दे सकती हैं।
सेब का सिरका
आप बच्चों की खांसी के इलाज के लिए सेब के सिरके से घरेलू उपाय कर सकते हैं। सेवा का सिरका खांसी की बहुत अच्छी दवा है। एक हिस्सा कच्चा, बिना छाना हुआ सेब का सिरका, और दो हिस्से ठण्डा पानी मिलाकर दो पट्टियाँ भिगोयें। इन्हें निचोड़कर एक को माथे पर और एक को पेट पर रखें। दस-दस मिनट के बाद पट्टियां बदलते रहें। इस प्रक्रिया को बुखार कम होने तक दोहरायें।
