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मौसम में लगातार बदलाव देखा जा रहा है जिसमें कभी उमस और गर्मी हैं तो कभी बरसात की बौछार। इस बदलते मौसम में संक्रमण या इंफेक्शन का खतरा लगातार बना रहता हैं। जिनकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है उन्हें यह संक्रमण जल्द चपेट में ले लेता हैं और वायरल फीवर का खतरा बना रहता हैं। इस स्थिति में बुखार के बैक्टीरिया आसानी से शरीर में घर कर जाते हैं। ऐसे में घरेलू नुस्खें बेहद कारगर साबित होते हैं जो वायरल फीवर के खतरे को बढ़ने नहीं देते हैं और आपकी इम्युनिटी को भी मजबूत बनाने का काम करते हैं। तो आइये जानते हैं उन नुस्खों के बारे में जो बुखार के इफेक्ट को कम करते हुए आपको आराम दिला सकते हैं।
तुलसी
वायरल फीवर से निजात पाने के लिए आप तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। तुलसी की पत्तियों को चबाने से शरीर में फैल रहे वायरस से आपको निजात मिल सकता है। इसके साथ ही आप 10 से 15 तुलसी के पत्तों में एक चम्मच लौंग के चूर्ण के साथ एक लीटर पानी मिलाकर उसको तब तक उबाले, जब तक वो पानी लिए पानी से आधा ना हो जाये। ठंडा होने पर पानी छान लें और हर एक घंटे में पियें, इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
दालचीनी
दालचीनी एक नैचुरल एंटीबायोटिक है। जो गले में खराश, सर्दी-जुकाम के साथ-साथ बुखार की समस्या से भी आराम दिला सकती है। इसके लिए एक पैन में एक कप पानी में एक छोटा चम्मच दालचीनी और 2 इलायची डालकर करीब 5 मिनट उबाल लें। इसके बाद इसे छानकर गुनगुना पिएं।
मेथी का पानी
वायरल फीवर से जल्द छुटकारा पाने के लिए एक कप मेथी के दाने लें। उसे रातभर भिगों कर रख दें और सुबह छान लें। इसे हर एक घंटे में पिएं।
अदरक
वायरल बुखार में होने वाले दर्द में अदरक बेहद लाभदायक होता है। अदरक के पेस्ट में थोड़ा शहद मिलाकर थोड़ी-थोड़ी देर में लेने से आराम मिलता है।
हल्दी और सौंठ का पाउडर
वायरल फीवर में हल्दी और सौंठ का पाउडर काफी फायदेमंद है। सौंठ यानी कि अदरक का पाउडर, जिसमें फीवर को ठीक करने वाले गुण मौजूद होते हैं। इसके लिए बस आपको एक छोटी चम्मच हल्दी, एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर, थोड़ी सी चीनी और एक चम्मच सौंठ का पाउडर मिलाएं। इन सभी चीजों का एक कप पानी में उबाल लें। ठंडा करने के बाद थोड़ी-थोड़ी देर में पिएं।
किशमिश
एक कप पानी में दो छोटी चम्मच किशकिश डालें और फूलने दें। आधे घंटे के बाद इसे इसी पानी में पीस लें और छान लें और इसमें आधे नींबू का रस मिलाकर पी लें।
धनिये की चाय
धनिये की चाय वायरल फीवर से छुटकारा दिलाने में आपके लिए मददगार साबित हो सकती है। इसमें कई औषधीय गुण पाये जाते हैं, जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, इसलिए जब भी आपको वायरल फीवर लगे तो आप धनिये की चाय का सेवन जरूर करें।
गिलोय
गिलोय में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो वायरल बुखार से काफी राहत दे सकते हैं। इसके लिए 4-6 लंबी गिलोय को एक 2 गिलास पानी में उबाल लें। जब ये एक चौथाई बच जाए तो इसका सेवन करें। इससे आपका इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होगा। जिससे आपको किसी भी तरह का संक्रामक रोग अपनी गिरफ्त में नहीं लेगा।
नींबू और शहद
आयुर्वेद के अनुसार नींबू और शहद दोनों में ही इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुण होते हैं। इसके लिए आप एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर सेवन कर सकते हैं। यह मिश्रण शरीर को डिटॉक्स भी करता है और साथ में इम्यूनिटी भी बढ़ाता है।
काली मिर्च
एक चम्मच काली मिर्च का चूर्ण, एक छोटी चम्मच हल्दी का चूर्ण और एक चम्मच सौंठ के पाउडर को एक कप पानी और थोड़ी चीनी डालकर उबाल लें। जब यह पानी उबलने के बाद आधा रह जाए तो इसे ठंडा कर के पिएँ।
