गर्मियां जारी हैं जहां पसीने से लोग परेशान हो रहे हैं। शरीर से पसीना आना एक समस्या है। गर्मियों के मौसम में पसीने की बदबू परेशानी का सबब बन जाती है। कई बार अंडरआर्म, पैर, हथेली से निकले पसीने की दुर्गंध शर्मिंदगी का कारण पड़ जाती है। दरअसल, पसीना हमारे शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है। लेकिन पसीने में मौजूद बैक्टीरिया दुर्गंध पैदा करते हैं। पसीने को दूर करने के लिए हम अक्सर परफ्यूम या डियोड्रेंट का इस्तेमाल करते है। लेकिन कई बार हम इसका इस्तेमाल करना भूल जाते हैं या कुछ समय बाद परफ्यूम का असर कम हो जाता हैं। ऐसी स्थिति में कुछ घरेलू उपाय आपके लिए कारगर तरीके से काम करने में मदद कर सकते हैं। हम आपको यहां कुछ उपाय बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आपको पसीने की बदबू के कारण शर्मिंदगी नहीं झेलनी पड़ेगी और आपकी बॉडी भी दिनभर फ्रेश रहेगी।

सेंधा नमक

पसीने की बदबू से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है सेंधा नमक का इस्तेमाल। इसमें प्राकृतिक क्लींजिंग गुण होते हैं जो पसीने को कम करने का करते हैं। इसके साथ ही बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी खत्म करता है। इसके लिए नहाने के गुनगुने पानी में सेंधा नमक डालकर अच्छी तरह से मिलाएं। जब यह पूरी तरह घुल जाए तो इस पानी से नहाएं। लगातार कुछ दिनों तक ऐसा करने से आपको पसीना कम आएगा और पसीने की बदबू से छुटकारा मिलेगा।

नीम का पानी

नीम के पानी से नहाना पसीन की बदबू को कम करने में मदद कर सकता है। नीम, एंटीबैक्टीरियल है जो कि पसीने वाले बैक्टीरिया को मारने और इसकी गंध को कम करने में मदद करता है। तो, नीम की पत्तियों को पीस लें और इसे पानी में मिला कर इस पानी से नहाएं। गर्मियों में आप रेगुलर इस पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

ग्रीन टी

ग्रीन टी में कई सारे ऐसे एजेंट्स पाए जाते हैं जो बॉडी को रिलैक्स महसूस कराते हैं। अगर आप पसीने की बदबू दूर करने के साथ ही रिलैक्स करना चाहते हैं तो नहाने के पानी में तीन से चार टी बैग डालकर छोड़ दें। करीब आधे घंटे बाद इस पानी से नहाएं। ये आपको दिनभर फ्रेश महसूस कराएगा और शरीर से पसीने की बदबू को भी कम करेगा।

टी ट्री ऑयल

2 चम्मच टी ट्री ऑयल और 2 चम्मच पानी लें। चाय के पेड़ के तेल को पानी से पतला करें। मिश्रण को सीधे अपने अंडरआर्म्स और अन्य क्षेत्रों पर लगाएं। टी ट्री ऑयल एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है और अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए भी जाना जाता है।

नींबू का रस

पसीने की तेज बदबू को खत्म करने के लिए नींबू का रस आपके काफी काम आ सकता है। इसका इस्तेमाल भी काफी आसान है। सबसे पहले किसी छोटी एयरटाइट शीशी में एक नींबू का रस निकाल लें। इस शीशी और एक रुई के टुकड़े को अपने बैग में रखें। जब भी आपको लगे कि पसीने से बदबू बन रही है, उसी समय रुई की मद से नींबू के रस को उन हिस्सों में लगा लें।

गुलाब जल

अगर आप पसीने की बदबू से राहत पाना चाहते हैं तो आप गुलाब जल का प्रयोग कर सकते हैं। आप एक स्‍प्रे बोतल में गुलाबजल रखें और हमेशा अपने साथ कैरी करें। जब भी आपको लगे कि अंडरआर्म्स से बदबू आ रही है तो इस स्‍प्रे का प्रयोग करें। आप गुलाब जल से अंडरआर्म्स को वाइप कर सकते हैं। आप पानी में थोड़ा गुलाबजल मिला कर नहाएंगे तो इससे भी पसीने की बदबू से राहत मिलेगी।

फिटकरी

फिटकरी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। आप नहाने से पहले तीन चार मिनट तक फिटकरी को अंडरआर्म्स पर रगड़े और अच्छी तरह से धो लें। ऐसा करने पर अंडरआर्म्स से बदबू नहीं आएगी। फिटकरी कई बैक्टीरिया का खत्म करने का काम भी करती है।

बेकिंग सोडा

पसीने की बदबू को रोकने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल भी एक कारगर घरेलू नुस्खा है। यह पसीने को सोखने के साथ-साथ दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी खत्म करता है। इसके लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा में नींबू का रस मिलाएं और एक पेस्ट तैयार करें। अब इसे अपने अंडरआर्म्स और अन्य पसीने वाले हिस्सों पर लगाएं। इसे लगभग दस मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर साफ पानी से नहा लें। ऐसा करने से आपको जल्द ही पसीने की बदबू से छुटकारा मिलेगा।

नीलगिरी का तेल

पानी में नीलगिरी का तेल मिला कर इस पानी से नहाना पसीने की बदबू को दूर करने में मदद कर सकता है। साथ ही ये तेल एंटीबैक्टरियल और एंटीफंगल भी है जो कि आपको स्किन में किसी भी प्रकार के इंफेक्शन से बचा सकता है। तो, नहाने के दौरान पानी में नीलगिरी का तेल मिलाएं और इस पानी से नहा लें। ऐसा करना आपके लिए फायदेमंद होगा।

टमाटर का जूस

टमाटर का जूस भी पसीने की बदबू को खत्म करने में काफी मदद कर सकता है। टमाटर के रस को निकालने के लिए किसी साफ कपड़े में टमाटर को हल्के हाथों से निचोड़ लें। अब कपड़े को निचोड़ कर रस निकाल लें। हालांकि, इसका इस्तेमाल ध्यान से करें क्योंकि ऐसा करना आपके कपड़ों पर दाग लग सकता है।