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टीवी एक्टर राम कपूर एक वक्त पर काफी गोल मटोल और भारी-भरकम हुआ करते थे। उनका वजन भी काफी हद तक बढ़ चुका था, जिससे वह पहले जैसी स्क्रीन प्रेजेंस खो बैठे थे। पर एक दिन अचानक ही उन्होंने अपने बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को चौंका दिया। उस दिन के बाद से राम कपूर अपने फैंस को लगातार अपनी फिटनेस की झलकियां दिखाते आ रहे हैं, जिससे उनकी मेहनत और लगन का अंदाजा लगाया जा सकता है। अब राम कपूर ने अपनी एक नई तस्वीर सोशल मीडिया पर शेयर की है, जिसमें वो दमदार बाइसेप्स और फिट बॉडी के साथ नज़र आ रहे हैं।
राम कपूर ने जैसा अविश्वसनीय ट्रांसफॉर्मेशन किया है, उसका तो लाखों लोग सपना देखते हैं, लेकिन इसके लिए राम ने बेहद कड़ी मेहनत, अनुशासन और धैर्य का परिचय दिया है।
‘बड़े अच्छे लगते हैं’ जैसे हिट टीवी सीरियल से अपनी गहरी छाप छोड़ने वाले राम कपूर ने मंगलवार को इंस्टाग्राम पर एक तस्वीर साझा की, जिसे उन्होंने स्वयं क्लिक किया है। तस्वीर में राम बेहद फिट, आत्मविश्वासी और प्रेरणादायक अंदाज में दिख रहे हैं और जो पहले तोंद के कारण चर्चा में रहते थे, वो अब टोंड बॉडी के साथ फिटनेस आइकन बन चुके हैं।
उन्होंने तस्वीर पर कैप्शन दिया, “कुछ भी नामुमकिन नहीं। बस कर जाइए।” साथ ही उन्होंने कंसिस्टेंसी यानी निरंतरता को जादुई शब्द भी बताया, जो उनके बदलाव की सबसे बड़ी कुंजी रही।
राम कपूर के फैंस क्या कह रहे?
राम कपूर की इस प्रेरणादायक तस्वीर पर कुछ ही घंटों में हजारों लाइक्स और सैकड़ों उत्साहजनक कमेंट्स आ चुके हैं। फैंस लगातार उनके इस ट्रांसफॉर्मेशन की तारीफ कर रहे हैं और कई लोग तो हैरानी और गर्व दोनों के भाव ज़ाहिर कर रहे हैं।
एक यूजर ने लिखा, “शानदार ट्रांसफॉर्मेशन, वाकई काबिल-ए-तारीफ!” एक दूसरे यूजर ने हैरानी जताते हुए कहा, “किसी और की बॉडी पर किसी और का चेहरा रख दिया है क्या?” वहीं एक फैन ने लिखा, “राम कपूर आप असली प्रेरणा हैं। क्या आप कोई पॉडकास्ट या इंटरव्यू कर सकते हैं कि कैसे आपकी तरह बॉडी में बदलाव लाया जाए?”
18 महीने में 55 किलो घटाया
पिछले साल दिसंबर में राम कपूर ने सोशल मीडिया पर अपनी दो तस्वीरें शेयर करते हुए अपनी पूरी फिटनेस जर्नी के बारे में बताया था। उन्होंने कहा था कि वो इंस्टाग्राम से इसलिए दूर थे क्योंकि वो खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से बदलने में जुटे थे। रिपोर्ट्स में बताया गया था कि राम कपूर ने करीब 18 महीने में 55 किलो वजन कम किया, जो किसी के लिए भी एक बड़ा टारगेट हो सकता है।
हालांकि, वजन कम करने के लिए उन्होंने किसी तरह की सर्जरी का सहारा नहीं लिया था, बल्कि उन्होंने केवल संतुलित डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज और एक दृढ़ संकल्प के साथ यह कारनामा कर दिखाया।
