नए जीवन को जन्म देने का सुखद अनुभव भगवान ने एक औरत को ही दिया हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कई परेशानियों का सामान करना पड़ता हैं, फिर भी वे खुश होती हैं। बच्चों की डिलीवरी दो तरह से होती हैं नॉर्मल और सिजेरियन। आजकल की ख़राब जीवनशैली के कारण अधिकांश डिलीवरी सिजेरियन होने लगी हैं। लेकिन इसके बाद महिलाओं को अपना ख़ास ख्याल रखने की जरूरत होती हैं। इसलिए आज हम आपको वो काम बताने जा रहे हैं जो सिजेरियन डिलीवरी के बाद नहीं करने चाहिए।
* पेट पर ज्यादा दवाब डालनाजिन महिलाओं ने सिजेरियन के द्वारा बच्चे को जन्म दिया है, उन्हें यह सुझाव दिया जाता है कि वह अपने पेट पर दवाब बिल्कुल ना डाले। ऐसा करने से सुजन और धागे खुलने की नौबत आ जाती है। ऐसे में किसी भी काम को ना करें जो आपके पेट पर दवाब डाल रहा हो।
* वर्कआउट ना करेंअगर आपने भी सिजेरियन के द्वारा अपने बच्चे को जन्म दिया है तो आपको वर्कआउट से बचना चाहिए। इसके अलावा आपको अपने पेट पर ज्यादा भार नहीं डालना चाहिए। ऐसा करने से धागो पर खिंचवा हो सकता है। यहां तक की ब्लीडिंग की समस्या भी सामने आ सकती है। इसलिए इस दौरान वर्कआउट और भारी समान कम उठाएं।
* सेक्स करने से बचेंसिजेरियन द्वारा बच्चे को जन्म देने वाली मां को कम से कम दो महीने तक सेक्स करने से बचना चाहिए। इस दौरान कम से कम सेक्स करने की कोशिश करें। सेक्स करना इन दिनों काफी खतरनाक हो सकता है तो ऐसे में बेहतर यही होगा कि आप इससे बचें।
* तेल और मसालेदार चीजों का सेवन ना करेंसिजेरियन के बाद जल्दी से रिकवरी के लिए मसालेदार और तेल से बनी खाद्य पदार्थों का सेवन करना बंद कर दें। मसालेदार खाद्य पदार्थों से आपका शरीर जल्दी रिकवरी नहीं कर पाता। तली भूनी चीजों से बेहतर होगा कि आप ताजी हरी सब्जियों और फलों का सेवन करें।
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लंबे समय तक ना नहाए
वह महिलाएं जिन्होंने सिजेरियन के जरिए बच्चे को जन्म दिया है, उन्हें लंबे समय तक नहीं नहाना चाहिए। पानी में कम समय तक ही रहे और शरीर को सुखाने के लिए वाइप्स का इस्तेमाल करें।