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लॉकडाउन में छूट का मतलब यह नहीं कि कोरोना का खतरा खत्म हो गया है। कोरोना का खतरा जब तक बना रहेगा जब तक इसकी कोई वैक्सीन नहीं बन जाती। ऐसे में आपकी सावधानी ही आपको इस वायरस से बचा सकती है। ऐसे में जब भी आप घर से बाहर निकले तो कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरुरी है क्यूंकि जितना आप सतर्क रहोंगे उतना ही वायरस आपसे दूर रहेगा.
- बाहर निकलते समय अपने साथ सेनेटाइजर जरूर रखें और समय-समय पर अपना हाथ साफ करते रहें। घर वापस आने के बाद साबुन से अच्छी तरह 20 सेकेंड तक अपने हाथ धोएं। उंगुलियों के बीच और कलाई की भी सफाई भी अच्छे से करें। साबुन में फैटी एसिड और सॉल्ट जैसे तत्व होते हैं जिन्हें एम्फिफाइल्स कहा जाता है। साबुन में छिपे ये तत्व वायरस की बाहरी परत को निष्क्रिय कर देते हैं। करीब 20 सेकंड तक हाथ धोने से वो चिपचिपा पदार्थ नष्ट हो जाता है जो वायरस को एकसाथ जोड़कर रखने का काम करता है।
- कोरोना वायरस से बचने के लिए सरकार ने कई मानक तय किए हैं। साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखना, सोशल डिस्टेंसिंग आदि, लेकिन इन सब में फिलहाल अगर आप बाहर निकलते हैं तो मास्क पहनना सबसे जरूरी काम है। Covid 19 से बचने का पहला कदम है फेस मास्क पहन कर ही बाहर निकलना। आप जब भी बाहर जाएं, तब फेस मास्क जरूर पहन कर जाएं। यह तो हम सभी जानते है कि यह वायरस एक से दूसरे व्यक्ति के संपर्क में आने से फैलता है। इसी के साथ यह अपने शुरुआती चरम में सबसे ज्यादा खतरनाक रूप से फैलता है, जब खुद रोगी को भी नहीं पता होता कि वह वायरस से पीड़ित है। इसलिए इस समय पर यह वायरस सबसे ज्यादा फैलने का डर होता है। यह वायरस एक से दूसरे में न फैले, इसके लिए मास्क पहना जाता है।
- लॉकडाउन में घर पर बैठे-बैठे भले ही आप बोर हो गए हो लेकिन लॉकडाउन में मिली छूट को घूमने का जरिया ना बनाएं। याद रखें कि कोरोना वायरस का खतरा अभी टला नहीं है और यह एक से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैलता है। इसलिए जितनी कोशिश हो लोगों के संपर्क में आने से बचे। अगर किसी कारण वश घर से निकलना पड़े तो तुरंत अपना काम खत्म करके घर को लौट आए। लोगों से अपना संपर्क कम से कम रखें।
- कोरोना इन्फेक्शन से बचने के लिए लिफ्ट का इस्तेमाल करते वक्त लिफ्ट के बटन को किसी टूथपिक, इयरबड या फिर टिश्यू पेपर की मदद से प्रेस करें। इसके बाद इस्तेमाल की गई टूथपिक, इयरबड या फिर टिश्यू पेपर फेंक दें। इसके बाद तुरंत सैनेटाइजर से हाथ सैनेटाइज कर लें ताकि हाथ क्लीन हो जाए। अगर आप सीढ़ियों का इस्तेमाल करते हैं तो इस बात का ख्याल रखें कि सीढ़ियों की रेलिंग नहीं पकड़नी है। ऐसा इसलिए कि हो सकता है किसी कोरोना संक्रमित व्यति ने सीढ़ी की रेलिंग टच की हो। तो इसकी वजह से आपको भी कोरोना वायरस से इन्फेक्शन का खतरा हो सकता है। अगर आपने सीढ़ी की रेलिंग टच की है तो तत्काल घर आते ही साबुन और पानी से अच्छे से हाथ धो लें।
- अगर आप किसी ग्रॉसरी स्टोर पर जाते है तो लोगों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाकर रखें। अगर आपको लगता है कि आपके और दूसरे व्यक्ति के बीच पर्याप्त दूरी नहीं है तो आप थोड़ा पीछे हट जाएं या फिर दूसरे व्यक्ति से थोड़ा आगे जाने को कहें। बाहरी लोगों के अलावा दोस्तों और जान-पहचान के लोगों के साथ भी सोशल डिस्टेंसिंग रखें।
- बाहर आते-जाते समय अपने फोन पर ध्यान दे। फोन को किसी भी सतह पर ना छोड़ें। फोन का इस्तेमाल करने के बाद उसको अपनी पॉकेट में रखे। अगर किसी कारण वश आपको किसी सतह पर फोन रखने की जरूरत पड़ती है तो उस जगह पर या तो सैनेटाइज का स्प्रे करे। अगर स्प्रे वाला सैनेटाइज नहीं है तो टिश्यू या कपड़े पर अपने फोन को रखे। उसके बाद उस टिश्यू या कपड़े को बंद डस्टबिन में डाल दे।
- जब भी घर से बाहर निकले अपने पॉकेट या पर्स में नैपकिन, डिसइन्फेक्टिंग वाइप्स और टिश्यू पेपर जरुर रखे। पता नहीं कब आपको इन चीजों की जरूरत पड़ जाए। किसी दरवाजे के हैंडल या सतह को छूने में ये काम आ सकते हैं। अगर अपने पास किसी व्यक्ति को छींकते देखते हैं उस सतह का इस्तेमाल करने में भी आपके पास रखे टिश्यू पेपर काम आएंगे।
- कोरोना वायरस एक-दूसरे के संपर्क में आने से फैलता है, इसलिए जितनी कोशिश हो रुपयों के लेन-देन से बचें। इस समय जितना हो सके ऑनलाइन या डेबिट-क्रेडिट कार्ड से पेमेंट करे।
