गर्भावस्था में किए गए इन कामों से शिशु को हो सकती है परेशानी

माँ बनना किसी भी महिला के लिए दुनिया के सबसे बड़े सुखों में से एक है। एक महिला माँ बनने पर पूर्ण मानी जाती हैं। उसकी ममता उसे जीवन में सभी सुख प्राप्त करवाती हैं। लेकिन माँ बनना इतना आसान नहीं होता हैं। गर्भवती महिला के लिए प्रसव तक का समय बहुत मुश्किलों से भरा रहता हैं और ऐसे समय में बहुत एहतियात बरतने की जरूरत होती हैं। इसलिए आज हम गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ विशेष काम की जानकारी लेकर आए हैं जो उन्हें इस समय में नहीं करने चाहिए। तो आइये जानते हैं कि आपको इस दौरान कौन-कौन से भारी काम नहीं करने चाहिए।

* न उठाएं भारी सामान

प्रेग्नेंसी के दौरान आपको भारी सामान उठाने से बचना चाहिए। यदि आप कोई सामान नहीं उठा पा रही हैं तो उसे छोड़ दें।

* न करें कठिन योग और एक्सरसाइज

सेहत के लिए वैसे योग काफी अच्छा होता है लेकिन ऐसा कोई योगा ना करें जिससे आपके गर्भ पर जोर पड़े। गर्भवस्था के पहले तीन महीने आपको योग और व्यायाम करने से बचना चाहिए।

* ज्यादा तेज न चलें

इस अवस्था में ज्यादा न तो ज्यादा देर तक खड़ी रहें और न ही तेजी से चलें। आप चाहें तो पार्क आदि में धीरे धीर वॉक कर सकती हैं मगर सड़क या भींड भाड़ वाली जगहों पर चलने से बचें।

* गैस और चूल्हे के पास ज्यादा देर खड़ी न हों

यदि आप घर में खाना पकाती हैं तो गैस या चूल्हे के पास ज्यादा समय न बिताएं।

* न धोएं कपड़े

इस दौरान काफी सारी महिलाएं संवेदनशील हो जाती हैं, जिससे उन्हें सुगंधों से परेशानी होने लगती है। ऐसे में कपड़े धोने वाले डिट्रजेंट की सुगंध से एलर्जी या इंफेक्शन हो सकता है।