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हर इंसान की बॉडी अलग होती हैं और उससे जुड़ी समस्याएँ भी अलग होती हैं। कई व्यक्ति अपनी इन समस्याओं की वजह से इतने परेशान हो जाते हैं और जल्द राहत पाना चाहते हैं। ऐसी ही एक समस्या हैं Sneezing की जिसमें बार-बार लगातार लम्बे समत तक छींक आती ही रहती हैं। इस छींक की वजह से व्यक्ति परेशान हो जाता हैं जिसका कारण एलर्जी भी हो सकता हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे बेहतरीन घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से Sneezing की समस्या से जल्द राहत पाई जा सकती हैं। तो आइये जानते है उन उपायों के बारे में।
लहसुन
लहसुन की 3-4 कलीयां मसल कर इसे साफ कपड़े में डालकर सूघने से बंद नाक खुल जाता है और आप आसानी से सांस ले सकते हैं।
संतरा
विटामिन सी एनर्जी के लिए रामबाण है। खाना खाने के बाद संतरे का जूस पीने से खांसी और जुखाम से राहत मिलती है।
अदरक
अदरक के छोटे से टुकडे को काटकर पानी में उबाल लीजिए और इसमें थोड़ा-सा शहद मिलाकर पीने से आराम मिलता है।
मेथी के बीज
मेंथी में एंटीबैक्टीरियल गुण पाएं जाते हैं जो एलर्जी में बेहद लाभदायक है। इसके लिए 2 चम्मच मेथी के बीज को पानी में उबाल लीजिए और गुनगुना होने पर दिन में 2 बार पीना चाहिए।
सौंफ
छीकों से परेशान हैं तो 1 कप पानी में 2 चम्मच सौंफ मिलाकर उबाल लीजिए और इसे ढक्कर रख दें। इसे थाडी देर बाद छानकर पी लीजिए। आप इसे दिन में 2 बार पी सकते हैं।
काली मिर्च
काली मिर्च को पीसकर एक कप गुनगुने पानी के साथ मिलाकर दिन में 2-3 बार पीना चाहिए। आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं।
