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हर कोई सुबह उठते ही ब्रश करता हैं ताकि दांतों की अच्छी देखभाल की जा सकें और कई लोग तो दिन में दो बार ब्रश करते हैं। दांतों की सही देखभाल बहुत जरूरी होती हैं। मसूड़ें दांतों के लिए एक सुरक्षा कवच का काम करते हैं।म मसूड़ों में हुई तकलीफ दांतों को भी परेशा करती हैं। कई बार विटामिंस की कमी और कीटाणुओं की वजह से मसूड़ों से खून आने लग जाता हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से मसूड़ों से खून आने कीसमस्या से छुटकारा पाया जा सकता हैं। तो आइये जानते हैं इन नुस्खों के बारे में।
लौंग का तेल
लौंग का तेल आपको ग्रॉसरी शॉप पर मिल जाएगा। मसूड़ों की सूजन कम करने के लिए रुई के जरिए इस तेल से दांतों और मसूड़ों की मालिश करें। इसका अच्छा असर पाने के लिए आप इसे दिन में कई बार इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, लौंग के तेल में मसूड़ों की सूजन को कम करने का गुण पाया जाता है और इस बात की पुष्टि भी हुई है। यही वजह है कि अगर आप इसके तेल की मालिश अपने मसूड़ों पर करते हैं तो यह सूजन को कम करने के लिए सक्रिय रूप से कार्य कर सकता है।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा के साथ थोड़ी-सी हल्दी मिलाएं और इससे अपने मसूड़ों की मालिश करें। इसके बाद गुनगुने पानी से कुल्ला करके मुंह को साफ कर लें। इस घरेलू उपचार को दिन में तीन से चार बार रात को खाना खाने के बाद भी इस्तेमाल किया जा सकता है। बेकिंग सोडा के ऊपर कई वैज्ञानिक रिसर्च मौजूद है जिनके अनुसार बेकिंग सोडा का सेवन ओरल हेल्थ के लिए सक्रिय रूप से कार्य करता है।
अदरक पेस्ट
अदरक को बारीक भागों में काटकर से ग्राइंडर की मदद से इसका पेस्ट तैयार कर लें। अब इसमें एक चम्मच नमक मिलाएं और इसे अच्छी तरह मिक्स करें। इस पेस्ट को मसूड़ों पर इस्तेमाल करें। एक हफ्ते तक लगातार इस्तेमाल करने से इसका सकारात्मक असर देखने को मिलेगा। अदरक में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीफंगल्स जैसे गुण हैं, जो मसूड़ों की सूजन का कारण भी माने जाते हैं। इस वजह से यदि आप अदरक पेस्ट का इस्तेमाल अपने मसूड़ों पर करते हैं तो इसका लाभ आपको अवश्य मिलेगा।
नमक का पानी
मसूड़ों की सूजन को खत्म करने के लिए एक गिलास पानी गर्म कर लें। अब गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और इससे कुल्ला करें। इतना ही नहीं, आप खाने के बाद भी इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं जिससे आपकी मसूड़ों की सूजन कुछ ही दिनों में काफी हद तक कम हो सकती है। वैज्ञानिक रिसर्च के अनुसार, नमक में ओरल हेल्थ प्रोटेक्टिव गुण पाया जाता है जो मसूड़ों की सूजन को कम करने के काम भी आ सकता है।
