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सर्दियों के इस मौसम में जहां त्वचा में रूखापन आ जाता हैं तो इसका सामना वजाइना को भी करना पड़ता हैं और इन दिनों में वजाइना में सूखेपन की समस्या बढ़ जाती है। इसकी वजह से महिलाओं को खुजली, सूजन, वजाइना में जलन या रैशेज की समस्या का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे हैं जो आपके लिए बहुत मददगार साबित होंगे। तो आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में।
नारियल पानी का सेवन
नारियल पानी न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है। यह वजाइना में पैदा होनेवाले हानिकारक बैक्टीरिया को पनपने नहीं देता। साथ ही गर्म कपड़ों और ठंड के कारण होनेवाली ड्राईनेस से बचाता है।
ऐपल जूस पिएं
सर्दियों में ऐपल जूस का सेवन महिलाओं को वजाइना हाइड्रेट रखने में मदद करता है। इस जूस में फाइटोएस्ट्रोजेन होता है, पीएच को संतुलित बनाए रखने में मदद करता है और वजाइना में ड्राइनेस नहीं होने देता।
हरी सब्जी खाना
हरी सब्जियां जैसे, पालक, मेथी, बथुआ, मूली के पत्ते और ब्रोकली में पोषक तत्व होते हैं, जो योनि का सूखापन को रोकते हैं।
