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अक्सर देखा गया है कि मौसम बदलने के कारण सेहत से सम्बंधित कई परेशानियाँ उत्पन्न हो जाती हैं। खासकर गले से जुडी तकलीफें सामने आने लगती हैं। हांलाकि गला खराब होने के पीछे काई कारण होते हैं, लेकिन अहम इस बदलते मौसम में खान-पान की वजह से होता हैं। गले की यह तकलीफ बड़ी परेशानी का कारण बनती हैं। इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे नुस्खें जिनकी मदद से गले में आ रही है परेशानियों को दूर किया जा सकें। तो आइये जानते हैं इन नुस्खों के बारे में।
* तेजपत्ते की चाय
गला खराब होने पर तेजपत्ते की चाय पीएं। इसके लिए पानी में चीनी, चायपत्ती और तेजपत्ता उबालें फिर दूध मिलाएं। बाद में इसे छानकर पी लें।
* लौंग, काली मिर्च और शहद
पानी में पिसी हुई लौंग, एक चुटकी काली मिर्च पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर उबालें। रोज सुबह इसका सेवन करने से गले की इंफैक्शन से राहत मिलेगी।
* मेथीदाने
मेथीदाना भी गले की इंफैक्शन दूर करने में मददगार है। पानी में कुछ मेथीदाने डालकर उबालें। इस पानी को छानकर गरारे करें।
* अदरक और शहद
अदरक को पीसकर शहद मिलाकर खाएं। इससे जल्द आराम मिलेगा। आप चाहें तो अदरक की जगह लहसुन का इस्तेमाल भी कर सकते है।
