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गर्मियों के इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती हैं क्योंकि गलत खानपान और तेज धूप कभी भी आपको बीमार बना सकते हैं। गर्मियों के दिनों में खासतौर से पेट का ख्याल रखने की जरूरत होती हैं। कभीकभार तो पेट में अचानक से तेज दर्द होने लगता हैं और इसके लिए बार-बार दवाई लेना सेहत के लिए अच्छा नहीं हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खें लेकर आए हैं जिनकी मदद से पेट दर्द में तुरंत आराम मिलेगा। तो आइये जानते हैं इनके बारे में।
पुदीना
पुदीने के पत्ते को चबाएं या फिर 4 से 5 पत्तियों को एक कप पानी के साथ उबाल लें। पानी को गुनगुना होने दें और फिर सेवन करें।
ऐलोवेरा जूस
गैस, कब्ज, डायरिया जैसे कारणों से होने वाले पेट दर्द में ऐलोवेरा जूस काफी राहत देता है। आधा कप ऐलोवेरा जूस आपके पेट में जलन से लेकर दर्द को दूर कर देता है।
नींबू का रस
नींबू के रस के साथ काला नमक मिलाएं और आधा कप पानी डालें। इसे पीने के कुछ ही देर में पेट दर्द में कमी आएगी।
मेथी दाना
मेथी दाने को थोड़ा सा भून लें और फिर उसे पीसकर पाउडर बना लें। इसे गर्म पानी के साथ लें। ध्यान रहे कि मेथी दाना ज्यादा न सिके व पानी भी ज्यादा गर्म न हो।
अनार
अनार में कई गुणकारी तत्व होते हैं। अगर गैस के कारण पेट में दर्द है तो अनार के दानों को काले नमक के साथ लें, इससे आपको राहत महसूस होगी।
अदरक
चाय में अदरक को किसकर डालें। उसे अच्छे से उबलने दें और फिर दूध मिलाएं। इसके सेवन से दर्द में राहत मिलती है।
