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समय के साथ मौसम में बदलाव देखा जा सकता हैं और सर्दी का प्रकोप बढ़ता जा रहा हैं। जाड़े के इन दिनों में सेहत पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है जिससे कई शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं। सर्दियों के इन दिनों में साइनस की समस्या भी बढ़ जाती है। इस बीमारी की शुरुआत एलर्जी और सर्दी-जुकाम से ही होती है। ऐसे में घरेलू नुस्खों की मदद आपको आराम दिला सकती हैं और इस परेशानी को बढ़ने से रोक सकती हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ नुस्खों की जानकारी लेकर आए हैं।
स्टीम लें
साइनस की समस्या में अक्सर नाक से पानी आते रहता है। ऐसे में स्टीम लेना बेहद फायदेमंद होता है। एक बर्तन में गर्म पानी लें और तौलिए का इस्तेमाल करते हुए मुंह ढंक लें। गर्म पानी का भाप जैसे-जैसे नाक में जाएगा आपकी नाक पूरी तरह से खुल जाएगी। स्टीम लेने से आपको आराम मिलेगा।
चेहरे पर गर्म तौलिया रखें
साइनस में अक्सर नाक बंद हो जाती है जिसकी वजह से सिर भारी सा रहता है। ऐसे में गर्म पानी में तौलिया भिगोकर उससे अपना चेहरा ढंक लें। आपको आराम मिलेगा।
गर्म पेय पदार्थ
साइनस की दिक्कत है तो गर्म पेय का सेवन करें। गर्म पेय पीने से बंद नाक खुल जाती है। ध्यान रहे कि साइनस की समस्या में गलती से भी अल्कोहल न लें।
पर्याप्त आराम
साइनस की समस्या से जल्दी आराम पाने के लिए ज्यादा से ज्यादा आराम करना चाहिए। लगातार बैठे हुए ज्यादा देर तक काम करने से साइनस की समस्या और बढ़ सकती है।
