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हर व्यक्ति को एक नियत समय के बाद पेशाब आता हैं जो कि एक सामान्य क्रिया हैं। लेकिन जैसे ही समय अंतराक कम होने लगता हैं और बार-बार पेशाब आने लगता हैं तो यह समस्या बन जाता हैं। कई लोगों के लिए पेशाब को रोक पाना बहुत मुश्किल हो जाता हैं जो दूसरों के सामने शर्मिंदा भी कर सकता हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं। आज इस कड़ी में हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय लेकर आए हैं जो बार-बार पेशाब आने की समस्या से छुटकारा दिलाएंगे। तो आइये जानते हैं इनके बारे में।
तुलसी
तुलसी एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करती है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालती है। इसके एंटीमाइक्रोबियल गुण यूटीआई के इलाज में मददगार होते हैं। आपको बता दें कि यूटीआई बार-बार पेशाब आने का प्रमुख कारण होता है। 5 से 7 तुलसी की पत्तियां लें और उन्हें पीसकर रस निकाल लें। अब इस रस में दो चम्मच शहद मिलाकर पी लें। रोज सुबह खाली पेट ये उपाय करने से लाभ होगा।
ग्रीन टी
ग्रीन टी भी आपको इस परेशानी से राहत दिला सकती है क्योंकि इसमें माइक्रोबियल-रोधी गुण होते हैं। एक कप गर्म पानी में 5 से 7 मिनट के लिए एक चम्मच ग्रीन टी डालकर रखें। इसमें स्वादानुसार शहद मिलाकर दिन में दो बार पिएं।
बेकिंग सोड़ा
ये एलकेलाइन होता है जो बार-बार पेशाब आने के लक्षणों को कम करता है और जिन स्थितियों के कारण ये समस्या होती है, उन्हें भी ठीक करता है। एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा डालकर पी लें। दिन में एक बार इस पानी को पीने से फायदा होगा।
दही
दही में प्रोबायोटिक होते हैं जो मूत्र मार्ग में संक्रमण यानी यूटीआई की वजह से बार-बार पेशाब आने की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। दिन में एक बार एक छोटी कटोरी खाने से आपको इस दिक्कत से निजात पाने में मदद मिलेगी।
