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आज की जीवनशैली में व्यक्ति को खुद के लिए समय ही नहीं मिल पाता हैं और काम के बोझ की वजह से तनाव भी बढ़ता चला जाता हैं। लेकिन व्यक्ति को हेल्दी लाइफ जीनव के लिए जरूरी हैं कि काम और जीवन में संतुलन बना रहे ताकि आप अपने लिए समय निकाल पाए अन्यथा यह आपको मानसिक विकार की ओर ले जाएगा जो कि बहुत घातक साबित होता हैं। अक्सर देखा गया हैं कि कम जानकारी के चलते मानसिक विकार का समय पर इलाज नहीं हो पाता हैं। ऐसे में जरूरी हैं कि समय रहते शुरूआती लक्षणों की पहचान कर दोस्तों से और डॉक्टर से जानकारी साझा करें। तो आइये जानते हैं मानसिक विकार या मेंटल डिसऑर्डर के लक्षणों के बारे में।
- मूड में बहुत ज्यादा उतार-चढ़ाव
- दोस्तों और परिवार से दूरी
- सोने में परेशानी, थकान महसूस करना और ऊर्जा में कमी आना
- असलियत से दूर होना और कल्पना का सोच पर हावी होना
- रोजमर्रा की परेशानियों का सामना करने में परेशानी
- हर वक्त दुखी महसूस करना और किसी चीज से खुशी न मिलना
- किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होना
- बहुत ज्यादा डर लगना और चिंता होना
- दूसरों की स्थिति को समझने में परेशानी
- आत्महत्या या खुद को नुकसान पहुंचाने का ख्याल आना
