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सर्दियों के इस मौसम में ठण्ड ज्यादा होने पर गले का संक्रमण होना आम बात है। वायरल इंफेक्शन से खांसी, नाक में खुजली, बच्चों में डायरिया और गला बैठने के साथ-साथ खराश होने लगती है। गले की यह खरास आपके लिए बड़ी परेशानी का कारण बनती हैं क्योंकि इसकी वजह से भोजन करने में भी बहुत तकलीफ होती हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे आयुर्वेदिक नुस्खे लेकर आए हैं जो गले की खराश और दर्द में जल्द राहत दिलाएंगे। तो आइये जानते हैं इनके बारे में।
फिटकरी से मिलेगी राहत
फिटकरी को तवे पर गर्म करके पीस लें। आधा चम्मच फिटकरी 1 गिलास गर्म पानी में मिलाकर गरारे करें। दिन में 3-4 बार इस तरह गरारा करने से गले की सूजन, गले का दर्द आदि ठीक होते है। टॉन्सिल में दर्द या चुभन खत्म होती है या गले में छाले हो गए हों तो वे भी ठीक होते है।
सोंठ और हल्दी मिला दूध पिएं
1 कप दूध में चौथाई चम्मच सोंठ का चूर्ण और चौथाई चम्मच हल्दी मिलाकर उबाल लें। इसे छानकर गुनगुना पीने से गले की हर प्रकार की तकलीफ में आराम मिलता है।
हल्दी, सेंधा नमक से करें गरारा
टॉन्सिल में इन्फेक्शन के कारण गले में दर्द और निगलने में परेशानी हो तो आधा चम्मच हल्दी, आधा चम्मच सेंधा नमक 2 गिलास पानी में डालकर 10 मिनट उबालें। इसे छानकर इस गुनगुने पानी से रात को सोते समय गरारा करें। इस प्रकार एक बार सुबह भी गरारा करें। कुछ ही दिन में टॉन्सिल ठीक हो जाते है।
अजवायन है फायदेमंद
2 गिलास पानी में 2 चम्मच अजवायन डालकर 10 मिनट उबालें। गुनगुने पानी में थोड़ा-सा नमक मिलाकर सुबह और रात को सोते समय गरारे करें। इससे गले में दर्द और सूजन आदि में तुरंत आराम आ जाता है।
