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सुंदरता को बढ़ाने में चहरे की देखरेख तो जरूरी हैं ही लेकिन इसी के साथ नाखूनों का ख्याल रखना भी जरूरी हैं जो आकर्षण को बढ़ाने में मददगार होते हैं। देखा जाता हैं कि नाखूनों की सही देखरेख ना करने और पोषण ना मिल पाने की वजह से उन्हें पीलापन आने लगता हैं जो कि आपकी खूबसूरती में कमी ला सकता हैं। ऐसे में आपको जरूरत हैं कुछ ऐसे नुस्खों को आजमाने की जिनकी मदद से नाखूनों को लंबा, मजबूत व चमकदार बनाया जा सकता हैं। आज इस कड़ी में हम आपको उन्हीं उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं।
नाखूनों को पोषण के लिए दिनचर्या में लाए ये बदलाव
- शरीर में जिंक की कमी के कारण नाखून पीले व कमजोर होने लगते हैं। ऐसे में खाने में जिंक से भरपूर चीजों का सेवन करें।
- नियमित रूप से राजमा, चने, हरी सब्जियां, मूंगफली, पालक, राजमा आदि का सेवन करें।
- रोजाना 7-8 गिलास पानी का सेवन करें।
- रोजाना नाखूनों पर नेल पेंट लगाएं रखने की जगह हफ्ते में 2 दिन इन्हें साफ रखें। इससे नाखून अच्छे से सांस ले पाएंगे। साथ ही पीले व कमजोर होने की परेशानी कम होगी।
बेकिंग सोडा व नींबू
नाखूनों को साफ करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करना भी फायदेमंद होता है। इसके लिए एक कटोरी में 1-1 चम्मच बेकिंग सोडा व नींबू का रस मिक्स करें। तैयार मिश्रण को कॉटन की मदद से नाखूनों पर लागकर 5 मिनट तक इसे नाखूनों पर छोड़ दें। बाद इसे अंगुलियों से रगड़ें। बाद में नाखूनों को गुनगुने पानी से साफ कर लें।
टूथपेस्ट
थोड़े से टूथपेस्ट को हाथों में लेकर नाखूनों पर लगाकर 1-2 मिनट तक हल्के हाथों से रगड़े। बाद में इसे ताजे पानी से साफ कर लें। इससे नाखूनों गहराई से साफ हो उनमें चमक आएगी।
लिस्टरीन
मुंह की सफाई के लिए इस्तेमाल होने वाला लिस्टरीन भी नाखूनों की खूूबसूरती बढ़ाने का काम करता है। इसके लिए एक बाउल में एक मग पानी और 1 ढक्कन लिस्टरीन डालकर मिक्स करें। फिर इसमें नाखूनों को 15 मिनट तक डुबोएं। उसके बाद नाखूनों को तौलिए से साफ कर क्रीम लगाएं।
नींबू
विटामिन- सी से भरपूर नींबू में ब्लीचिंग एजेंट होते हैं। ऐसे में इसका छिलका निकाल कर नाखूनों पर रगड़ें। इसके अलावा गुनगुने पानी से 1 चम्मच नींबू का रस मिक्स कर उसमें 15 मिनट तक अपने नाखूनों को डुबो कर रखें। साथ ही फाइलर की मदद से नाखूनों को साफ करें। उसके बाद इसे साफ व मुलायम कपड़े से साफ कर क्रीम लगाएं। इससे नाखूनों का पीलापन दूर हो साफ और सफेद होंगे।
