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जैसा कि आप जानते ही हैं कि फलों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को सहता प्रदान करते हैं। लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि फलों की मदद से आपको सुंदरता भी प्राप्त होती हैं। ऐसा ही एक फल हैं एवोकैडो जो की विटामिन ए, बी, ई, फाइबर, मिनरल्स और प्रोटीन से भरपूर हैं। एवोकाडो का इस्तेमाल कर आप त्वचा और बालों की अच्छे से देखभाल कर पाएंगे। तो आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में।
- साफ और क्लीयर त्वचा पाने के लिए एवोकाडो और पपीते के पल्प में हल्का-सा शहद मिक्स करके चेहरे पर लगाएं। कुछ देर लगाने के बाद ठंडे पानी से चेहरे को साफ करें। इससे चेहरे पर जमा गंदगी निकल जाएगी और आपको नेचुरल ग्लो मिलेगा।
- एंटीऑक्सिडेंट के गुणों से भरपूर एवोकाडो का इस्तेमाल स्किन को पोषण देकर कई ब्यूटी प्रॉब्लम को दूर करता है। सिर्फ लगाने से ही नहीं, रोज 1 एवोकाडो खाने से भी आपको कई ब्यूटी प्रॉब्लम से छुटकारा मिलता है।
- प्रदूषण, बालों की उचित देखभाल न करना, हीटिंग टूल्स का अधिक इस्तेमाल करने से बाल डैमेज होने लगते है। ऐसे में एवोकाडो पल्प को मैश करके हफ्ते में तीन बार बालों की जड़ों मे लगाएं। इससे आपके बालों की सभी समस्याएं दूर हो जाएगी।
- एवोकाडो पल्प को बालों में नियमित रूप से लगाएं। इससे बालों को नमी मिलने के साथ-साथ वह हाइड्रेटेड बने रहते है, जिससे आपके बाल शाइनी और स्मूद दिखेंगे।
- एवोकाडो को मैश करके उसमें 2 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिला लें। इसके बाद इसे स्कैलप पर अप्लाई करें और 30 बाद बालों को धो लें। इससे आपके बालों को नमी, पोषण और मजबूती मिलेगी और आपके बाल सॉफ्ट भी होंगे।
- सूरज की यू.वी. किरणों से बचने के लिए आप एवोकाडो सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल करें। बाहर निकलने से पहले एवोकाडो सनस्क्रीन लोशन को त्वचा पर लगा लें। इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको सूरज की किरणों से बचाने में मदद करेंगे।
