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वायरस जीवाणु हर जगह आसानी से अपना घर बना लेते हैं। इन जीवाणुओं को हम देंख नहीं सकते, लेकिन शरीर में प्रवेश करते ही ये शरीर में प्रवेश करते ही ये शरीर का हुलिया बिगाड देते हैं। कुछ वायरस बहुत खतरनाक होते हैं, जिनसे खतरनाक बीमारियां शरीर को लग जाती है। ये जीवाणु हवा, पानी और मिट्टी में होते हैं, जो अवसर पाते ही किसी ना किसी रूप में शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। इन वायरस से स्वयं को बचा पाना मुश्किल है। फिर भी कुछ बातों का ध्यान रखें तो कुछ सीमा तकहम अपने आप को उनसे बचाकर रख सकते हैं-
1. अपने हाथों को साफ रखें। खाना खाना से पहले, खाना बनाने से पहले, काम पूरा करने पर हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं।
2. घर में या घर के बाहर मिल बांट कर प्रयोग में आने वाली चीजों को अच्छी तरह से धो-पोंछ कर काम में लें। कोशिश करें कि कंघी, टूथब्रश, तौलिया आदि अपना अपना प्रयोग में लाएं।
3. हाथ धोने वाले साबुन को प्रयोग करने से पहले उस पर कुछ खुला हुआ पानी डालें। यूज में लेने के बाद उसे धोकर रखें।
4. कच्चे फल और सब्जियों को अच्छी तरह धोकर प्रयोग में लाएं।
5. कभी-कभी प्रयोग में लाए जाने वाले बर्तन, बाल्टी, मग, बच्चों के प्लास्टिक के खिलौने क्लोरीन युक्त पानीसे धोकर खुले साफ पानी से धोएं।
6. यदि घर में पालतू जानवर है, तो बच्चों को सिखाएं और स्वयं भी ध्यान रखें कि जब भी पालतू जानवर आपके शरीर के किसी भी अंग पर जीभ फेरे या लार लगाये तो शरीर के उस अंग को अच्छी तरह से साबुन के पानी से धोएं।
7. नक, कान में उंगली ना डालें।
8. नाखूनों की सफाई का विशेष ध्यान रखें।
