स्पर्मकाउंट को प्रभावित करती हैं आपकी अंडरवियर, जरूर ध्यान रखें ये बातें

हर व्यक्ति चाहता हैं कि सेक्स के समय उसकी परफोर्मेंस बेस्ट हो और वह उन पलों का भरपूर मजा ले सकें। अगर आप पिता बनना चाहते हैं तो ऐसे में आपका स्पर्मकाउंट अच्चा होना बहुत जरूरी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी अंडरवियर आपके स्पर्मकाउंट को प्रभावित करती हैं। जी हाँ, अंडरवियर से जुडी कुछ बातों को ध्यान में रखना बेहद जरूरी हैं, जो आपके स्पर्मकाउंट को गिरने ना दे। तो आइये जानते है इन ध्यान राखी जाने वाली बातों के बारे में।

* कसे हुए पैन्ट्स और जीन्स न पहनें। यह पुरुषों की सेक्सुअल हेल्थ के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं हैं। लोअर्स ऐसे हों जिनमें प्राइवेट पार्टस को आराम मिले।

* ब्रीफ्स के स्थान पर ढीले-ढाले कॉटन के बॉक्सर पहनें। यह स्पर्मकाउंट बेहतर करने में मददगार साबित होते हैं।

* बिना अंडरवियर पहने सोयें जिससे आपके टेस्टिकल्स ठन्डे बने रहते हैं।

* गर्म स्नान और सौना बाथ से बचें। यह टेस्टिकल्स को नुकसान पहुंचाते हैं।

* खेलने जाने के लिए ज़ोकस्ट्रेप पहनें।

* अपने शरीर की मालिश हर्बल ऑयल्स से कराएं। नियमित व्यायाम के साथ, आयल की मालिश से सम्पूर्ण रक्त प्रवाह और परिसंचरण में सुधार आता है और परिसंचरण के बढ़ने का मतलब है-स्वस्थ स्पर्म बनना।

* तनाव आपकी सेक्स लाइफ को बहुत ज्यादा प्रभावित करता है। अगर आप प्रतिदिन 12 घंटे से भी अधिक काम करते हैं और खुद को आराम का कोई मौका नहीं देते तो स्पर्म काउंट कम हो सकता है।