'क्वाइइट क्विटीन्ग ' एक टर्म है जो आजकल इंटरनेट पर काफी वायरल है। जब यह पहली बार वायरल हुआ, तो इस शब्द का इस्तेमाल ऑफिस मे काम करने वाले लोगों का वर्णन करने के लिए किया गया था। रिश्तों के संबंध में, यह शब्द तब प्रमुखता से आया जब सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हुआ। जिसमें यह कहा गया है ‘एक रिश्ते में चुपचाप छोड़ना या ‘क्वाइट डंपिंग’ तब होती है जब आपका साथी, पार्टनर आपके साथ संबंध तोड़े बिना, डेट करने के लिए केवल मिनिमम रिक्वार्ड काम करता है। यानी रिश्ता टूटे भी नहीं, लेकिन जोड़े रखने जैसा उसमें कुछ हो भी नहीं। हालांकि, सामने वाले ने रिलेशनशिप में अपना इंटरेस्ट पूरी तरह से लूज कर दिया है, लेकिन वे इसे तोड़ने वाले नहीं बनना चाहते हैं। वो आपके साथ हैं तो, पर दिल से नहीं!

आपको बता दे, Quiet Quitting तब होता है, जब कपल्स में से एक साथी का दूसरे के प्रति इंटरेस्ट कम या खत्म हो गया हो, लेकिन वह ब्रेकअप की पहल भी नहीं करना चाहता हो।

वास्तव में ज्यादा बात नहीं करना

पहले जैसी डीप, कनेक्टिंग और मीनिंगफुल बातचीत, अब आप दोनों के बीच की कॉन्वर्सेशन्स का हिस्सा नहीं हैं! अब आप बिना वजह के एक-दूसरे से बात नहीं करते। बात-बेबात बातों पर हंसना और हंसते ही जाना अब आपके रिश्ते का हिस्सा नहीं रह गया है? यह भी संभव है कि आपने कई बार पहल करने की कोशिश की हो, लेकिन ज्यादातर बार, वे या तो रुचि नहीं दिखाते या फोन से चिपके रहते हैं।

मैसेज या कॉल का कभी रिप्लाई न करना

अगर आपका पार्टनर आपके रिप्लाई और मैसेज को लगातार अवॉयड करता है, तो आप एक तरफा प्यार में हो सकते हैं। अगर आपका साथी आपको कभी मैसेज या कॉल भी नहीं करता, तो ये भी रिश्ते में अच्छी बात नहीं होती। कॉल या मैसेज के जरिए अगर आप कॉन्टैक्ट में भी नहीं रहते, तो रिश्ता चलना काफी मुश्किल हो सकता है।

हर बात पर नाराजगी

रिश्ते में कई बार ऑफिस या घर पर किसी काम की वजह से समय नहीं मिल पाए तो, आपका पार्टनर नाराजगी जाहिर करेस वह आपकी बात को समझने की कोशिश भी न करे परेशानी को समझने के अलावा अगर वह लगातार आपसे नाराज भी रहे, तो आप एक तरफा प्यार में हो सकते हैं।

नो इंटिमेसी

चाहे भावनात्मक हो या शारीरिक, आप और आपके साथी में उस निकटता या इंटिमेसी की कमी है जो आपने कभी एक-दूसरे के प्रति महसूस की थी। वे अब अपने मन की बात आपसे आकर नहीं कहते हैं और कभी-कभी, आप उन्हें अपने से दूर रहने का बहाना बनाते हुए भी नोटिस करती हैं।

बार बार माफी मांगना

कई बार गलती नहीं होने की वजह से अगर आप रिश्ते को बचाने के खातिर माफी मांग रहे हैं, तो शायद आप एक तरफा प्यार में हैं। रिश्ते को संभालने के लिए दोनों के मन में एक दूसरे के प्रति सम्मान होना बेहद जरूरी है। ऐसे में कोई अगर लगातार आपके सम्मान को ठेस पहुंचाए जा रहा है, तो समझ लीजिए आप एक तरफा प्यार में हैं। रिश्ते को संभालने की जिम्मेदारी दोनों की समान रूप से होनी चाहिए।

प्लान पार्टनर के हिसाब से तय करना

कई बार प्यार में होने से हम खुद को वैल्यू देना छोड़ देते हैं। अगर आपका पार्टनर भी केवल अपने कंफर्ट जोन को देखकर ही हर चीज का प्लान बनाता है, आपके पर्सनल और प्रोफेशनल चीजों से वह भी कुछ मतलब नहीं रखता है, तो शायद आप भी एक तरफा प्यार में हो सकते हैं क्योंकि रिश्ता वही परफेक्ट होता है, जिसमें दोनों की चॉइस का ख्याल रखा जाए।