महाशिवरात्रि का मौका है। 1 मार्च 2022 को धूमधाम से भगवान भोलेनाथ का यह पर्व मनाया जा रहा है। बाबा भोलानाथ को भांग बहुत प्रिय है। इस दौरान भांग बनाकर आप महादेव शिव को अर्पित कर सकते हैं, क्योंकि उन्हें भांग काफी प्रिय थी। पुराणों में कहा गया है कि समुद्र मंथन के समय जो विष निकला था, उसे भगवान शिव ने निगला नहीं बल्कि कंठ में रखा था। ये विष इतना गर्म था कि इससे भगवान शिव को गर्मी लगी और वे कैलाश पर्वत पर चले गए थे। इसके लिए उस गर्मी को कम करने के लिए भगवान शिव ने भांग का सेवन किया था। इसलिए उन्हें शिवरात्रि पर खासतौर पर भांग चढ़ाई जाती है और उसका प्रसाद लोगों को बांटा जाता है।

भांग एक प्रकार का पौधा है जिसकी पत्तियों को पीस कर भांग तैयार की जाती है। उत्तर भारत में इसका प्रयोग बहुतायत से स्वास्थ्य, हल्के नशे तथा दवाओं के लिए किया जाता है। भांग के नर पौधे के पत्तों को सुखाकर भांग तैयार की जाती है। भांग के मादा पौधों की रालीय पुष्प मंजरियों को सुखाकर गांजा तैयार किया जाता है। भांग की शाखाओं और पत्तों पर जमे राल के समान पदार्थ को चरस कहते हैं। महाशिवरात्रि के दिन कुछ लोग अधिक भांग का सेवन कर लेते हैं, तो उनको भांग का हैंगओवर हो जाता है, जो कि सबसे खतरनाक हैंगओवर माना जाता है। भांग का सेवन मतली, सिरदर्द और डिहाइड्रेशन का कारण भी बन सकता है, इसलिए भांग का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। जिन लोगों को भांग का हैंगओवर हो जाए तो वे किस तरह से उसका हैंगओवर उतार सकते हैं, इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे।

नींबू पानी

भांग का हैंगओवर उतारने या कम करने के लिए सिट्रस वाले फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। अगर किसी को हैंगओवर हो गया है तो वो नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं, जो कि विटामिन सी का काफी अच्छा सोर्स होता है और भांग का हैंगओवर उतारने में काफी मदद कर सकता हैं।

हर्बल टी

भांग का हैंग ओवर उतारने में कुछ प्रकार की हर्बल टी भी काफी मदद कर सकती है। इसके लिए रोज टी, जैसमीन टी, हर्बल टी आदि का सेवन कर सकते हैं। इनका सेवन करने से जो हैंगओवर होता है वो कम हो जाएगा और आराम मिल सकता है। इसका कारण है कि हर्बल टी में कैफीन काफी कम मात्रा में पाया जाता है और एंटी-ऑक्सीडेंट काफी अधिक होता है।

फाइबर वाले फूड खाएं

फाइबर वाले फूड भांग का हैंगओवर कम करने में मदद कर सकते हैं। इसलिए फाइबर वाले फूड खाना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए अधिक से अधिक फल और सब्जियों का सेवन करें, हैंगओवर कम हो सके।

पानी पिएं

हैंगओवर से बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती हैं, जिसके कारण सिरदर्द, मतली जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इससे बचने के लिए अधिक पानी पिएं, ताकि इस समस्या से बचा जा सके। अगर आप डिहाइड्रेट हैं तो भांग का हैंगओवर अधिक हो सकता है।

पेट भरा रखें

भांग का हैंगओवर कम करने के लिए पेट को भरा रखना काफी जरूरी है। इसके लिए हेल्दी फूड और कार्ब वाले फूड जैसे चावल, ब्राउन ब्रेड, रोटी आदि का सेवन करें। इससे भांग का हैंगओवर कम करने में मदद मिल सकती है।

खटाई का सेवन

भांग उतारने के लिए खटाई का सेवन करना सबसे बेहतर तरीका है। इसके लिए आप नींबू, छाछ, दही या फिर इमली का पना बनाकर उसका सेवन कर सकते हैं। बेशक इन तरीकों से भांग का नशा उतर जाएगा।

घी का सेवन

घी के सेवन को भी भांग के इलाज के तौर पर प्रयोग करते हैं। इसके लिए शुद्ध देशी घी का अत्यधि‍क मात्रा में सेवन करना बेहद जरूरी है, ताकि भांग का नशा उतरने में आसानी हो।

आपको बता दे, भांग का सेवन पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल असर डालता है। क्योंकि इससे उनके शुक्राणुओं का आकार प्रभावित होता है। शैफील्ड और मैनचेस्टर विश्वविद्यालयों के एक शोध में सामने आया है कि गर्मी के महीनों में स्खलित वीर्य के शुक्राणुओं का आकार अच्छा नहीं था लेकिन जिन पुरुषों की यौन गतिविधि 6 दिन से अधिक समय बाद हुई उनके शुक्राणुओं का आकार बेहतर था। शैफील्ड विश्वविद्यालय में एंड्रोलॉजी विभाग के वरिष्ठ प्राध्यापक डॉ एलन पेसी ने कहा कि हमारे आंकड़े सुझाव देते हैं कि भांग का सेवन करने वाले अगर परिवार शुरू करने की योजना बना रहे हैं तो उनको इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए।