न्यूज़
वर्तमान समय की खराब लाइफस्टाइल और कुछ गलत आदतों के कारण शरीर कई बीमारियों का शिकार होने लगता हैं। यही कारण हैं कि कई लोग आज के समय में किडनी स्टोन अर्थात गुर्दे की पथरी का सामना कर रहे हैं जो कि एक दर्दनाक समस्या है। इस बिमारी में किडनी द्वारा ब्लड फिल्टरेशन के दौरान सोडियम, कैल्शियम और अन्य दूसरे मिनरल्स के बारीक कण किडनी में जमा हो जाते हैं और पत्थर के टुकड़ों जैसा आकार ले लेते हैं। हालांकि इसके उपचार के लिए बाजार में कई तरह की दवाइयां उपलब्ध हैं और ऑपरेशन से भी इसका इलाज संभव है। लेकिन आप चाहें तो कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर भी किडनी स्टोन से राहत पाई जा सकती हैं। हम आपको यहां उन्हीं घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं।
अजवाइन का रस
अजवाइन का रस विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए माना जाता है, जो गुर्दे की पथरी के निर्माण में योगदान करते हैं। इसका इस्तेमाल लंबे समय से पारंपरिक दवाओं में किया जाता रहा है। यह शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकालने में भी मदद करता है। अजवाइन के एक या एक से अधिक डंठल को पानी के साथ ब्लेंड करें और पूरे दिन इसका जूस पिएं।
लेमन जूस और ऑलिव ऑयल
बरसों से लेमन जूस और ऑलिव ऑयल को मिलाकर उसका सेवन गॉलब्लेडर के स्टोन के लिए किया जाता रहा है लेकिन किडनी के स्टोन में भी ये काफी कारगर है । नींबू के रस में मौजूद सिट्रिक एसिड कैल्शियम बेस वाले स्टोन को तोड़ने का काम करता है और दोबारा बनने से भी रोकता है। इस मिश्रण को बनाने के लिए नींबू के रस और ऑलिव ऑयल को बराबर मात्रा में लेकर मिला लें और दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें।
तुलसी का रस
तुलसी में एसिटिक एसिड होता है, जो गुर्दे की पथरी को तोड़ने और दर्द को कम करने में मदद करता है। यह पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। इस उपाय का उपयोग पारंपरिक रूप से पाचन और सूजन संबंधी विकारों के लिए किया जाता रहा है। तुलसी के रस में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट होते हैं, और यह किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
इलायची, मिश्री और खरबूजे के बीज
बड़ी इलायची के दानों को पीसकर पाउडर बनाएं। 1 छोटा चम्मच पाउडर एक गिलास पानी में मिक्स करें और इसमें 1 छोटा चम्मच मिश्री और कुछ खरबूजे के बीज डालकर रातभर भिगोएं। सुबह इसमें पड़ी चीजों को अच्छे से चबाकर खा लें और सारा पानी पी लें। इससे आपको आराम मिल सकता है।
सेब का सिरका
सेब के सिरके में एसिटिक एसिड होता है। एसिटिक एसिड गुर्दे की पथरी को घोलने में मदद करता है। सेब साइडर सिरका पथरी के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।एक अध्ययन में पाया गया कि सेब साइडर सिरका गुर्दे की पथरी के गठन को कम करने में प्रभावी था, हालांकि अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। इसके लिए 6 से 8 औंस शुद्ध पानी में 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। इस मिश्रण को पूरे दिन पिएं।
तरबूज
मैग्निाशियम, फॉस्फेट्स, कार्बोनेट और कैल्शियम से बने किडनी स्टोन के इलाज के लिए तरबूज एक बहुत अच्छा और कारगर उपाय है। तरबूज में पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम मौजूद होता है जोकि स्वस्थ किडनी के लिए एक प्रमुख तत्व है। पोटैशियम यूरीन में एसिड लेवल को मेंटेन रखने में मदद करता है। पोटैशियम के साथ ही पानी भी भरपूर होता है जोकि स्टोन को नेचुरल तरीके से शरीर से बाहर निकाल देता है।
नारियल पानी
नारियल पानी हमें फ्रेश और एनर्जेटिक महसूस करने में मदद कर सकता है, इसमें औषधीय गुण भी होते हैं। नारियल पानी पीने से मूत्रवर्धक गुण दिखाई दे सकते हैं और किडनी की पथरी को बाहर निकालने में आपकी मदद कर सकते हैं। नारियल के फूलों से बना पेस्ट दही के साथ लेने से किडनी की पथरी के लिए फायदेमंद हो सकता है।
तेजपत्ता
इस जड़ी बूटी को औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। किडनी की पथरी के लिए आप तेजपत्ते की चाय बना सकते हैं। चाय बनाने के लिए पानी में इलायची के साथ कुछ पत्तों को तब तक उबालें जब तक की ये एक तिहाई न रह जाए। फिर इसे छान लें।
