न्यूज़
Yogi Adityanath Tejashwi Yadav Donald Trump Narendra Modi Rahul Gandhi

ठंडा पानी, आइसक्रीम या कोल्ड्रिंक पीने के बाद होती है गले में खराश, इन घरेलू तरीकों से मिलेगी राहत

गर्मी में ठंडी चीज, आइसक्रीम, कोल्ड्रिंक आदि का सेवन करने से कई लोगों को गले में खराश की शिकायत रहती है। गले में खराश, बुखार, एलर्जी, वायरल या जीवाणु संक्रमण के प्रारंभिक संकेत हो सकते हैं। गले में खराश के साथ ही बहती या भरी हुई नाक, साइनस, आंख और त्वचा में खुजली, छींक आना, थकान, आंख में सूजन, लाल आंख, आंख में से पानी आना आदि लक्षण भी नजर आ सकते हैं।

Posts by : Priyanka Maheshwari | Updated on: Wed, 23 Mar 2022 6:46:28

ठंडा पानी, आइसक्रीम या कोल्ड्रिंक पीने के बाद होती है गले में खराश, इन घरेलू तरीकों से मिलेगी राहत

गर्मी में ठंडी चीज, आइसक्रीम, कोल्ड्रिंक आदि का सेवन करने से कई लोगों को गले में खराश की शिकायत रहती है। गले में खराश, बुखार, एलर्जी, वायरल या जीवाणु संक्रमण के प्रारंभिक संकेत हो सकते हैं। गले में खराश के साथ ही बहती या भरी हुई नाक, साइनस, आंख और त्वचा में खुजली, छींक आना, थकान, आंख में सूजन, लाल आंख, आंख में से पानी आना आदि लक्षण भी नजर आ सकते हैं। अधिकतर मामलों में गले में खराश का घर पर ही आसानी से इलाज किया जा सकता है। अगर आपको भी गले में जलन या खराश की शिकायत होती है, तो आगे बताए तरीकों से गले की खराश या जलन को दूर कर सकते हैं...

गले की खराश के सामान्य कारण

- फूड एलर्जी
- ड्रग एलर्जी
- बैक्टीरिअल या वारस इंफेक्शन
- डिहाइड्रेशन
- मौसम के मुताबिक गलत फूड का सेवन
- ठंडी चीजों का सेवन
- खट्टी चीजों का सेवन
- एसिड वाले फूड्स
- मेडिकेशन साइड इफेक्ट

sore throat,home remedies to treat sore throat,sore throat treatment,Health tips,Health

नमक

नमक के पानी की मदद से आप गले में होने वाली खराश से छुटकारा पा सकते है। इसके लिए गुनगुना पानी में आप आधा चम्मच नमक डालें। उसके बाद मुंह में 1 घूंट पानी लेकर 10 सेकेंड तक गार्गल करें। इसके बाद उस पानी को बाहर थूंक दें। दिन में 3-4 बार ऐसा करेंगे, तो 1-2 दिन में काफी आराम मिल जाएगा।

sore throat,home remedies to treat sore throat,sore throat treatment,Health tips,Health

शहद

गले में खराश से राहत दिलाने में शहद काफी मदद कर सकती है। इसके लिए आपको सुबह-सुबह उठकर 1 चम्मच शहद खाना है। अगर शहद न खा पाएं तो एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पी सकते लेकिन धयान रखें शहद मिलावटी नहीं होना चाहिए।

sore throat,home remedies to treat sore throat,sore throat treatment,Health tips,Health

अदरक

अदरक में जिंजरोल होता है, जिसमें शक्तिशाली औषधीय गुण होते हैं। आयुर्वेद में इसका प्रयोग सदियों पहले से होता आ रहा है। घरेलू नुस्खों में यह काफी काम आता है। गले की खराश दूर करने के लिए अदरक का एक टुकड़ा लेकर उसे कद्दूकस कर लें और एक गिलास पानी में डालकर उबाल लें। लगभग 5 मिनट तक उबालने के बाद उस पानी को छान लें और फिर उसका सेवन करें। दिन में 2 बार इसका सेवन करें। अदरक की तासीर काफी गर्म होती है, इसलिए ध्यान से इसका सेवन करें।

sore throat,home remedies to treat sore throat,sore throat treatment,Health tips,Health

हल्दी

हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है, जिस कारण से यह सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। गले की खराश में राहत के लिए एक पैन में 1 कप दूध डालें और उसमें 1 चम्मच हल्दी पाउडर डालें। ठंडा होने के बाद इसका सेवन करें। अधिक फायदे के लिए कच्ची हल्दी का भी प्रयोग कर सकते हैं।

sore throat,home remedies to treat sore throat,sore throat treatment,Health tips,Health

पुदीना

पुदीने का तेल गले की खराश को दूर करता है। पेपरमिंट में मेन्थॉल होता है, जो बलगम को पतला करता है और गले की खराश कम करता है। इसमें में भी इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल प्रोपर्टीज के गुण पाए जाते हैं। इसे हमेशा ऑलिव ऑयल, आलमंड ऑयल या भी नारियल के तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल करना चाहिए।

sore throat,home remedies to treat sore throat,sore throat treatment,Health tips,Health

मेथी

मेथी सेहत के लिए कई तरीके से फायदेमंद है। इसमें रोग ठीक करने की क्षमता होती है और ये गले में जलन या सूजन पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर सकती है। मेथी एक प्रभावी एंटीफंगल भी है। हालांकि गर्भवती महिलाओं को मेथी के सेवन से बचना चाहिए।

sore throat,home remedies to treat sore throat,sore throat treatment,Health tips,Health

मुलेठी

मुलेठी की जड़ गले की खराश को मिटाने का काम करती है। हाल के एक रिसर्च से पता चलता है कि गरारे के पानी में ये मिलाने पर ज्यादा प्रभावी तरीके से काम करता है। हालांकि प्रेग्नेंट और ब्रेस्ट फीड कराने वाली महिलाओं को ये नुस्खा नहीं आजमाना चाहिए।

sore throat,home remedies to treat sore throat,sore throat treatment,Health tips,Health

लौंग

लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड पाए जाते हैं। गले की खराश या जलन को दूर करने के लिए या तो कच्ची लौंग को चबा सकते हैं या लौंग का पानी पी सकते हैं। लौंग का पानी तैयार करने के लिए एक गिलास पानी लें और उसमें 2-3 लौंग डालकर 5 मिनिट तक उबालें। इसके बाद ठंडा होने पर इसका सेवन करें।

sore throat,home remedies to treat sore throat,sore throat treatment,Health tips,Health

एप्पल साइडर विनेगर

एक्सपर्ट द्वारा एप्पल साइडर विनेगर के कई फायदे बताए गए है। यह सिर्फ गले की खराश ही नहीं बल्कि वेट लॉस में भी मदद कर सकता है। गले में राहत के लिए एक गिलास गरम पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और उसका सेवन करें।

राज्य
View More

Shorts see more

कुदरती तरीके से चाहिए चमकदार और सफेद दांत, इन 5 चीजों को टूथपेस्ट में मिलाकर ब्रश करें

कुदरती तरीके से चाहिए चमकदार और सफेद दांत, इन 5 चीजों को टूथपेस्ट में मिलाकर ब्रश करें

  • खराब खानपान से दांत पीले हो जाते हैं
  • महंगे ट्रीटमेंट के बिना दांतों को चमकदार बनाएं
  • घरेलू नुस्खों से दांत सफेद और मजबूत बनते हैं
read more

ताजा खबरें
View More

दिल्ली: बीजेपी सांसद रविशंकर प्रसाद के आवास में लगी आग, दमकल विभाग ने समय रहते पाया काबू
दिल्ली: बीजेपी सांसद रविशंकर प्रसाद के आवास में लगी आग, दमकल विभाग ने समय रहते पाया काबू
कोहरे की मार से थमी रेल की रफ्तार, दिल्ली पहुंचने वाली 20 से ज्यादा ट्रेनें घंटों देरी से; पूरी जानकारी यहां
कोहरे की मार से थमी रेल की रफ्तार, दिल्ली पहुंचने वाली 20 से ज्यादा ट्रेनें घंटों देरी से; पूरी जानकारी यहां
दिल्ली में कड़ाके की ठंड का कहर, 5 डिग्री से नीचे लुढ़का तापमान, गलन से बेहाल लोग; जानें आगे कैसा रहेगा मौसम?
दिल्ली में कड़ाके की ठंड का कहर, 5 डिग्री से नीचे लुढ़का तापमान, गलन से बेहाल लोग; जानें आगे कैसा रहेगा मौसम?
मीरजापुर में दिल दहला देने वाली वारदात, मां-बेटे की बेरहमी से हत्या, नहर में फेंके गए शव; पुलिस चौकी से चंद दूरी पर वारदात
मीरजापुर में दिल दहला देने वाली वारदात, मां-बेटे की बेरहमी से हत्या, नहर में फेंके गए शव; पुलिस चौकी से चंद दूरी पर वारदात
बारापुला फ्लाईओवर पर भीषण सड़क हादसा, डिवाइडर से टकराकर पलटी कार; एक युवक की मौत, 6 गंभीर रूप से घायल
बारापुला फ्लाईओवर पर भीषण सड़क हादसा, डिवाइडर से टकराकर पलटी कार; एक युवक की मौत, 6 गंभीर रूप से घायल
The Raja Saab BO Day 4: प्रभास की ‘द राजा साब’ बॉक्स ऑफिस पर पास हुई या फेल? चार दिनों की कमाई ने खोली सच्चाई
The Raja Saab BO Day 4: प्रभास की ‘द राजा साब’ बॉक्स ऑफिस पर पास हुई या फेल? चार दिनों की कमाई ने खोली सच्चाई
महाराष्ट्र: 'कोई भी हरा सांप हिंदुओं की ओर...', मंत्री नितेश राणे का फिर विवादित बयान
महाराष्ट्र: 'कोई भी हरा सांप हिंदुओं की ओर...', मंत्री नितेश राणे का फिर विवादित बयान
10 मिनट डिलीवरी पर लगा ब्रेक, ब्लिंकिट ने बदली रणनीति; जोमैटो-स्विगी भी हटाएंगे फीचर
10 मिनट डिलीवरी पर लगा ब्रेक, ब्लिंकिट ने बदली रणनीति; जोमैटो-स्विगी भी हटाएंगे फीचर
VIDEO: अब डिलीवरी बॉय बनकर घर-घर सामान पहुंचे राघव चड्ढा, गिग वर्कर्स के अधिकारों पर जताया समर्थन
VIDEO: अब डिलीवरी बॉय बनकर घर-घर सामान पहुंचे राघव चड्ढा, गिग वर्कर्स के अधिकारों पर जताया समर्थन
रिलीज हुआ ‘सनम बेरहम’ का टीजर, ईशा मालवीय और बसीर अली की जोड़ी ने किया फैंस का दिल घायल
रिलीज हुआ ‘सनम बेरहम’ का टीजर, ईशा मालवीय और बसीर अली की जोड़ी ने किया फैंस का दिल घायल
Jio का नया धमाका! 36 दिन का बजट रिचार्ज प्लान, रोज़ाना 2GB डेटा और ढेरों खास बेनिफिट्स
Jio का नया धमाका! 36 दिन का बजट रिचार्ज प्लान, रोज़ाना 2GB डेटा और ढेरों खास बेनिफिट्स
भारत में iPhone 18 Pro Max की कीमत और फीचर्स का खुलासा, लॉन्च टाइमलाइन सहित सभी अपडेट
भारत में iPhone 18 Pro Max की कीमत और फीचर्स का खुलासा, लॉन्च टाइमलाइन सहित सभी अपडेट
दिशा पाटनी और पंजाबी सिंगर तलविंदर का रोमांस? हाथों में हाथ लिए वीडियो हुआ वायरल
दिशा पाटनी और पंजाबी सिंगर तलविंदर का रोमांस? हाथों में हाथ लिए वीडियो हुआ वायरल
8 सालों तक डिप्रेशन झेलती रही रश्मि देसाई,  बोली - 'मेरे ऊपर भारी बोझ था'
8 सालों तक डिप्रेशन झेलती रही रश्मि देसाई, बोली - 'मेरे ऊपर भारी बोझ था'