शायद आपको अंदाजा भी नहीं होगा कितना नुकसानदायक है AC आपके लिए!

कई लोगो को AC की ऐसी आदत पढ़ जाती है कि वो इसके बिना रह ही नहीं सकते है। ऑफिस हो यां घर जिन लोगो को AC में रहने की आदत है, वे हमेशा फुल AC में रहना पसंद करते है। लेकिन AC की ठंडी हवा किस कदर आपको प्रभावित कर रही है शायद इसका अंदाजा आपको नहीं है। आज हम आपको ए।सी से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे जिससे आप इसे इस्तेमाल करने से पहले एक बार जरूर सोचेंगे।

# काफी समय तक AC में रहने से आपकी त्वचा डल हो जाती है। कुछ स्टडीज की मानें तो एयर कंडीशन कमरे में बैठना आपके बालों की सेहत के लिए भी बहुत बुरा है।

# साथ ही इस में पाया गया कि ज्यादा ठंडा तापमान शरीर के ज्वाइंट्स में दर्द पैदा करता है। जिस वजह से ज्यादातर लोगों के गर्दन, बैकपेन, कमर, हाथ और पैरों में दर्द शुरू हो जाता है।

# चार घंटे से ज्यादा समय तक एसी में बैठने वालों को साइनस और सिरदर्द होने का खतरा होता है। एसी का तापमान कम ज्यादा करने पर आपको सिरदर्द और चिड़चिड़ाहट महसूस हो सकती है।

# घर के अलावा काम की सभी जगहों पर भी एयर कंडीशनर लगे होते हैं। ऐसे में व्यक्ति सारा दिन एसी के नीचे बैठा रहता है और जब वह उठकर बाहर जाता है तो उसका शरीर सर्द-गर्म हो जाता है जिससे थकान और बुखार जैसी समस्या हो जाती है।

# एसी में कीटाणु ज्यों के त्यों बने रहते हैं। मान लीजिए अगर किसी ने छींक मारी है तो उसके मुंह से निकले हुए कीटाणु वहीं हवा में तैरते रहते हैं। क्योंक एयर कंडीशनर हवा का सर्कुलेशन नहीं करता इसलिए उसी हवा में न जाने कितना पॉल्यूशन और जर्म्स तैरते रहते हैं।

# ज्यादा देर एसी के नीचे बैठने से ब्लड प्रैशर कम हो जाता है। ऐसे में जिन लोगों को लो ब्लड प्रैशर की समस्या है उन्हें इससे दूर ही रहना चाहिए। इसके अलावा एयर कंडीशनर की वजह से सांस लेने में भी परेशानी होती है और अस्थमा की समस्या हो सकती है।

# एयर कंडीशनर की वजह से आपको आंखों में परेशानी होने लगती है। आपको कंजक्टिवाइटिस भी हो सकता है। जो लोग कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं उनको यह भी सलाह दी जाती है कि वे अपने लेंस मॉस्चराइज करके रखें वर्ना जलन या खुजली होने जैसी दिक्कत हो सकती है।

# शरीर का मोटापा बढ़ने की मेन वजह एसी ही है क्योंकि इससे शरीर का तापमान कम रहता है और पसीना न निकलने की वजह से शरीर सक्रीय नहीं रह पाता जिससे मोटापे की समस्या हो जाती है।